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夫弁当２つ！・家の中にも桜・健康診断
今日の夫弁当①もち麦入りごはん・しょうがふりかけフリルレタス卵焼き煮物ピンク大根の甘酢あえ ②親子丼きゅうりとなめ茸のピリ辛和えカニかまぼこ・沢庵 今日から夫の勤務がガラッと変わり、今日は泊まりになるので昼食と夕食がいるというのでとりあえず２つ弁当を作りました。 夕食は外注弁当とかお店が配達してくれたりとかいろいろあるみたいなので そういうのになるかもしれないのですが...
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夫のおうち弁当・安納芋チップス＆焼き芋・小豆甘酒
今日の夫弁当もち麦入りごはん・鮭の塩焼き・韓国海苔ポークステーキキャベツ・レッドキャベツ・人参・ブロッコリースプラウト・ミニトマト安納芋チップスあまおう 昨日は夫が泊まりの勤務で朝私と入れ違いで帰ってくるのですが多分寝ると思います。 できればご飯を食べないで寝てほしいと願いつつお昼ご飯を用意しました。 おうち弁当にしました。六角形のお盆に置いてます。...
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ローストビーフ丼弁当・無限もやしと揚げ麺サラダ・ほうれん草とトマトのサラダ・炊き出し～
今日の夫弁当ローストビーフ丼・ゆで卵無限もやしと揚げ麺のサラダほうれん草とワカメとトマトのサラダ 今日もおうち弁当です。 まだ全然慣れませんけど。 今日はちょっと実験してみたかったんですがローストビーフ丼 残ったご飯を冷凍しているのですが前にもご紹介しましたがニトリのご飯専用タッパーに入れて冷凍しています。（気に入ってます）...
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サバの塩焼き弁当＆皿うどん弁当＆お花見弁当
今日の夫弁当昼食弁当（手前）もち麦入りご飯・柚子胡椒ふりかけ・梅干サバの塩焼き・広島レモン厚揚げとしめじの煮物チクワの磯辺揚げつくしの卵とじレッドキャベツとゆめほっぺの甘酢和えフリルレタス・ミニトマト 夕食弁当（ボヌール）皿うどん蒸し野菜＆ウインナーサラダ まずはお昼弁当からレモンの下に隠れていますがサバの塩焼き...
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２０１9年３月の夫弁当・行事食まとめ
３月の夫のお弁当・職場で私が作った松花堂弁当や行事食をまとめてみました。 ３月の夫弁当 記事先にリンク貼っています。 ひな祭り弁当 高菜のピリ辛炒め弁当 酢豚＆チャーハン弁当 ささみ料理2種弁当 ムニエルアーモンドソース・スペインオムレツ弁当 ガパオライス弁当 ドラマ相棒月子さんの肉じゃが弁当 ハヤシライス・南蛮漬け弁当 串カツ弁当 山口名物瓦そば弁当・生春巻き...
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ダイエット経過報告⑥ 道の駅めぐり・今日の朝食
ダイエット経過報告ですが今年のお正月から初めて４か月。 停滞期が１か月続いていたのですが 先週の健康診断から１週間で１ｋｇ減りました。 お正月から８ｋｇ減りました。 今週は４月に入り夫の勤務が変わって生活習慣もちょっと乱れて時間がなくて運動を週２でお休みし、ちょっと睡眠時間も少なかったせいか体にアトピー症状が出ました。 なので一昨日はしっかり寝るとアトピー症状が引きました。 睡眠は大事ですね。...
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フキの葉味噌ご飯弁当・ハヤシライス弁当・嬉しかったお褒めの言葉・我が家の庭
今日の夫弁当昼食弁当（手前）もち麦入りごはん・フキの葉味噌サバの竜田揚げフキのしのだ煮肉じゃがフリルレタス・ミニトマト・周防大島レモン 夕食弁当もち麦入りごはん・ゆで卵・ごまハヤシライス まずはお昼弁当から...
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3色丼・牛肉のGアスパラ巻き弁当・綾瀬はるかさんの腸・安納紅焼き芋
今日の夫弁当3色丼牛肉のGアスパラ・人参巻きフリルレタス・キャベツ・人参・レッドキャベツ安納紅の焼き芋味噌汁（豆腐・揚げ・玉葱・ワカメ） 今日は夫の昼おうち弁当です。 夫は朝私と入れ違いに帰ってきて一度寝てからお昼ごろ起きてお弁当を食べるそうです。...
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沼サンド・ハムカツサンド弁当・気に入っている台所スポンジ
今日の夫弁当沼サンドカツサンドフライドポテト・ウインナーフリルレタス・ブロッコリー・ミニトマト 夫今日は日勤の仕事ということでお弁当を作りました。 まずパンはライ麦パンの山型の食パンを使いました。 夫は「サンドイッチにはパンの耳をつけるな」ということなので...
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フキのかきあげ・鶏の照り焼き弁当・桜の松花堂弁当
今日の夫弁当もち麦入りごはん・フキの葉味噌鶏の照り焼きフリルレタス・ミニトマト卵焼きフキとコーンと干しエビのかき揚げ 今日は下処理したフキの残りを使ってかき揚げにしてみました。フキの他、コーンと干しエビを使いました。揚げたてに岩塩をかけて食べてみましたがサクサクしてあっさりしてコーンの甘みとも合い、美味しかったです。卵焼き...
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肉巻きおむすび2種弁当・歯医者の定期健診
今日の夫弁当肉巻きおむすび2種・たくわんイカと大根の煮物マカロニサラダフリルレタス海老・小松菜・安納芋みそ汁（豆腐・あげ・ネギ） 今日夫は午前中健康診断だそうで・・・ 多分お腹がすいているだろうと思って何を作ろうかな？と考えたら肉巻きおむすびかな？と思い作ってみました。 豚のシャブシャブ用のお肉を醤油・みりん・キビ砂糖（１：１：１）の割で漬け込んでおきました。...
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ダイエット経過報告⑦ 神ジーンズと新車とGWの予定
先日ジムのトレーナーさんから「リバウンドに気を付けてね」といわれましたが、多分・・・今のところそれはないと思います。 特に無理していないし生活になじんでいるから。 もともと太い太ももが６㎝細くなったので今までジーンズが履けなかったのですが 今日は午前中にGUへ行ってきました。 神ジーンズと呼ばれるジーンズを履いてみようと思って。写真はもちろん私じゃないです。 モデルさんです！！...
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緑のカレー弁当・和食弁当・光るボールペン・携帯ケーブルアクセ・美味しい野菜たち
今日の夫弁当お昼ご飯ごはん・梅干・柚子胡椒ふりかけサバの塩焼き卵焼き・こんにゃく金平ほうれん草ごまあえタケノコと豚肉の煮物 夕ご飯ごはん・ハンバーグ・卵焼き緑のカレー まずお昼弁当からワッパのお弁当を夫職場に忘れたそうで・・・...
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新ボヌールでナポリタン・鶏のから揚げ弁当・安納芋のスープ
今日の夫弁当ナポリタン鶏のから揚げサラダ安納芋のスープ 昨日新ボヌールを買いにセリアへ行きました。 白２個しか残ってなかったです～。 とりあえず白２個ゲット 赤、なかったので一応店員さんに尋ねると、「注文しましょうか？」といわれ、「ハイ」赤１個だけですがお取り寄せしていただくことに。１週間以内で入るそうです。 新しいボヌール縦長で結構深いです。...
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回鍋肉弁当・ミニ松花堂弁当
今日の夫弁当もち麦入りごはん・しょうがふりかけサニーレタス卵焼き・ミニトマトチクワきゅうり＆チーズ回鍋肉赤だし味噌汁（豆腐・なめこ・ネギ） 今日も新ボヌールを使いました。気に入ってます...
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タケノコとフキの炊き込みご飯・ビビンバ弁当
今日の夫弁当お昼のお弁当タケノコとフキの炊き込みご飯キスとナスのフライサニーレタス・ミニトマト・周防大島レモン高菜と糸島揚げの煮物 夕食弁当ビビンバ お昼のお弁当はお義父さんにいただいたタケノコとフキを使ってタケノコとフキの炊き込みご飯を作りました。 フキは、半分は板ずりして茹でて筋を取りましたが・・・ 面倒くさくなって残りの半分は皮をむかずキャラブキにしました。...
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ポークステーキ弁当・新ボヌール赤・社食弁当でスープカレー・セリアの便利品
今日の夫弁当もち麦ごはん・キャラブキポークステーキ蒸しキャベツ・パプリカソテー・サニーレタス茄子とウインナーの煮物ほうれん草胡麻和えミニトマトコーンクリームスープ 昨日セリアからご予約の品、入荷いたしましたというお電話をいただき、すぐ取りに行きました。やっぱりかわいいですね予約して良かったです。 というのもお店には売り切れててなかったから。...
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三色丼・タッカルビ弁当・９分割弁当・希林さんとピン子さん
今日の夫弁当もち麦ごはん高菜のピリ辛炒め煮・卵・鮭の三色丼タッカルビピクルス 三色丼はご飯は少なめにこの新ボヌールは長方形なので三色丼が盛り付けやすい・見栄えがすると思います。左は、お義父さんにいただいた高菜をゴマ油で炒めてキビ砂糖・醤油・酒を入れて煮、赤唐辛子を入れてピリ辛煮に。ごまをふりました。...
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サーモンフライ・肉じゃが・麻婆豆腐丼弁当・バラ・こでまりが咲いた♡
今日の夫弁当お昼弁当（手前）もち麦入りごはん・梅干サーモンフライ・タルタルソース肉じゃがレモン・パセリ・ミニトマト 夜勤弁当もち麦入りごはん麻婆豆腐 昨日スーパーへ行ったら新じゃがが出てて新玉ねぎと一緒に肉じゃがを作りたくなり、作りました。新じゃが・新玉ねぎの他はしめじ・糸こんにゃく・絹さやです。そしてスーパーに 今が旬！宮城県産の生鮭...
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ダイエット経過報告⑧ 引き締まったところ？
今年のお正月から更年期症状後に増えた体重とおばさん体型をなんとかしたいと頑張っています。 ４月に入って体重は停滞期で変わらないのですが最近自分で自覚して締まったな～と思うのが 「ふくらはぎ」です。 お正月はパンパンで パンパンに詰まった子持ちシシャモのようなふくらはぎでしたが ちょっとだけカッコよくなりました。 前は足のむくみやハリを感じ、静脈瘤・セルライトができていて辛かったのですが...
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