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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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緑のカレー弁当・和食弁当・光るボールペン・携帯ケーブルアクセ・美味しい野菜たち

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今日の夫男の子弁当
お昼ご飯
ごはん・梅干・柚子胡椒ふりかけ
サバの塩焼き
卵焼き・こんにゃく金平
ほうれん草ごまあえ
タケノコと豚肉の煮物
 
夕ご飯
ごはん・ハンバーグ・卵焼き
緑のカレー

 

 お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

 

まず

お昼弁当から

ワッパのお弁当

男の子職場に忘れたそうで・・・

 

でもまあ、毎回

ちゃんと洗って

持って帰ってくれるので。

ゆずこしょうふりかけ&梅干しご飯

サバの塩焼き・サニーレタス

卵焼き

こんにゃく金平

ほうれん草ごまあえ

タケノコと豚肉の炒め煮

 

盛り付けは

はみ出していますが

ちゃんと

閉まりましたから

ご安心ください。

 

そして

夕食弁当は・・・

カレー弁当です。の。

 

 

ハンバーグをのせたカレーのCM

をみて

男の子

「ハンバーグをのせたカレーが

食べたい」

とおっしゃったので

作ってみました。

 

ちなみに

男の子「サラダはいらん」

と言われていたので

 

カレーの方に

茹でたほうれん草葉の方だけ

ミキサーで

これを

カレーに混ぜました。

ダウン

 

ハンバーグ

真ん丸

成型して

焼きました。

 

ご飯の上にのせると

ちょっと色味が

いまいちだったので

目玉焼きを焼いて

のせました。

 

 

私は

今日はお休みです。

ゆっくりさせてもらいます~。

 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

今日の

緑のカレー・ごま和えに使った

ほうれん草は、

ファーム和→コチラ

さんのです。

 

金曜日

お忙しいのに

私の帰りに

合わせて

待っていてくださいました。

 

感謝ですラブ

ほうれん草

人参葉つきの人参です。

 

新鮮で

キレイな野菜です。

 

昨日は

お義父さんから

サニーレタス・高菜

フキ

タケノコ

(お義母さんが茹でて冷凍)

をいただきました。

 

有難いですドキドキ

 

ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ

 

昨日

テレビで

この

ダウン

 

右矢印 

LEDがついていて

光るボールペン

 

災害の時にも

役立つと

やっていて

 

男の子

仕事で使いたい、欲しい!!

いいました。

 

テレビでは

ロフトの店員さんが紹介していたので

 

長女にLINE

GWで帰るときに

このボールペンを

買って帰るように

お願いしましたが・・・

 

隣の市の

文房具屋さんで

探すと

ありました~。

 

男の子大喜び。

 

これは、

災害の時にも

便利ですが

暗いところで作業する方、

看護師さんや建築関係の方・・・

などにも

おすすめです。

(お値段は税込み540円)

 

そのときに

文房具屋さんで

私も買ったもの

ダウン

これは

純正のiPhone

のケーブルが切れそうになるのを

防止するアクセサリー

です。

いろいろ

かわいいキャラクターが

たくさんある中で

なぜか

クレヨンしんちゃんの

ぶりぶりざえもん

を選んでみました。

 

色々

考えた文房具がいろいろ

発見できて

楽しいですね。

 

ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんの人参・人参葉

なつみ・ミニトマト・周防大島レモン

シゲさんのりんご・生姜

アマニ油・酢卵

 

私が使っているコールドプレスジューサー

 

ダウン

ゲルソン療法1日2リットル以上のジュースを作りたい

または

業務用に!

という方におすすめ

ダウン

星私は使っている野菜やお米・お肉には

べジセーフ→コチラ

を使ってます。

 

 

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