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赤ちゃんの食事について
またご質問にお答えしたいと思います。 先生、こんにちは。お世話になります。 もうすぐ1歳になるあかちゃんが 保育園に通っています。 保育園で11時半で昼食事があり、 15時半ちょっとだけ （デザートぐらい）のおやつがあります。 他に 食べ物はないです。 16時ごろ家に帰る場合、 家に帰った後直ぐにミルクを200 mlぐらい飲みます。 （おっぱいはないです） お腹がとても空いているみたいです。...
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電子書籍発売！レビューを書いたらプレゼント！
５月３１日（土）に 電子書籍を発売することになりました。 その食事でいいの？ あなたの生き方を変える食育 ●購入は⇒コチラ 「食」という字は、人に良い…と書きます。 私たちの体は、食べたもので作られます。 戦後、高い経済・保険・医療・教育に支えられ、 日本の「平均寿命」は、世界一の水準になりました。 ところが日本人の食生活は、 戦後約５０年間で大きく変わり、平均寿命は上がっても...
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電子書籍の裏話・表紙について
電子書籍を予約してくださった方、 宣伝してくださった方、 本当にありがとうございます １冊も売れなかったらどうしようと、 妹・弟・長女・夫・従姉まで身内に ＬＩＮＥで 「お願い買って！！！」と お願いしたところ、 みんなすぐに 「ＯＫ！！！」と快く返事をくれました。 良い身内だ～。感謝です。 みんなありがとう。 そして このブログに 「電子書籍」の告知をして、 しばらく放置していたＦＢに...
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アボカドジュースと酵素ジュースと郷ひろみ
最近私が毎日飲んでいる物があります。 ふふっ、食べる美容液～。 アンチエイジング食材、大好き 実はスーパーでお得品をみつけちゃって これですよ、アボカド。 １個４０円。 つい、大人買い、２袋も買ってしまいました。 今食べごろ～～ それで毎日、 朝リンゴを食べてから、 アボカド１個を 手でむける～ ミキサーに豆乳を入れてガ～っと。 このカップ、３００ｍｌ以上入るカップなの。...
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講演のお知らせ
●●●講演のお知らせ●●● ６月１３日（金）１４時４０分～ 山口県新南陽市ふれあいセンター （産業安全衛生大会の特別講演） その食事でいいの？あなたの人生を変える食育 今回、 山口県の周南コンビナート企業の 産業安全衛生大会の 特別講演をさせていただくことになりました。 周南コンビナートといえば、 今山口県の夜景スポットとして 人気のツアーがあります。 （画像お借りしました）...
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(追記）電子書籍販売、プレゼントについて
今日、 ５月３１日電子書籍が発売になりました。 予約していた皆様、 お待たせいたしました。 多分届いていると思います。 読むと長いので（嫌になるほど・・・） なかなか最後まで読み終わるのは 大変だと思います。 私も書いていて 「長いな・・・」と思いましたから。 これでもかなり削除したんですよ（笑） 読み終わるのに時間がかかると思いますが、 読み終わったら 「レビュー」を書いてください。...
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週末のできごと・・・
土日のお休みは、 ６月の講演で使う資料をパワーポイントで 作っていて、 家に籠りっきりだったんですが、 運動会など外で行事があった方 暑かったでしょうね・・・ 異常な暑さですね・・・ 一番過ごしやすい季節のはずなのに・・・ みなさん気を付けてくださいね。 私は土曜日は買い物に行きましたが、 昨日はどこにも出ないと決め込み、 スッピンで過ごしました。 資料づくりを「さてやろう」とすると...
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心は折れたけど・・・頑張るしかない
私の担当する企業のお弁当や食堂を 利用している方に 先月、 大々的なアンケートを行いました。 その結果 たくさんのご意見をいただきました。 全部読むと・・・ はっきり言って 心が折れました。 特にお弁当をご利用の方は 不満が多いことが よくわかりました。 食堂ではいろいろ選べるのに お弁当は選べない・・・ 盛り付けが悪い・・・ 量が少ない・・・ 食堂みたいに 生野菜やデザートが欲しい・・・...
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最近の運動 太陽礼拝と逆立ち
昨日は、いろいろご心配いただき、 ありがとうございました。 でも大丈夫です。 管理栄養士としてずっと働いてきて 昨日のようなことは 日常茶飯事で 今まで病院で勤務していた時も ずっとそうでしたから、 もう２５年間も日々悩んできましたから もう慣れっこなんです。 あとは自分がどう受け止め 今後の仕事に活かしていくか、 仕事が楽しくなるか・・・ですね。 ・・・今の職場は、 ホントに居心地が良くて...
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プレゼントとお弁当について
まず、私の電子書籍の レビューを書いて下さった皆様、 ありがとうございました。 このブログの読者様が ホントに有難いコメントを書いて下さって 感謝＆感激です。 書籍内に 「レビューを書いて下さったら、 コチラからお申し込みください」と リンク先を書いていたのですが、 電子書籍からリンクできず、 申し訳ございません。 電子書籍ではリンクができないようです。...
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お客様のお弁当その２
昨日のブログで 社外から来られたお客様のお弁当を作りましたが、 ＋めかぶソバ汁 このお客様、 ３日間もこのような特別なお弁当を お召し上がりです。 なので 上記のようなお弁当ばかりというのも 飽きてしまいますから 昨日は お弁当の入れ物を変えて 作りました。 昨日は、こんなかんじ ちょっとわかりにくいかも。 ４分割のお弁当箱で 左下が ビビンバ風ごはん...
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お客様のお弁当その３と行事と感謝＆お知らせ
同じお客様のお弁当３日目。 金曜日はまじで 脳と体をフルに使った一日でした。 終わったら達成感 定時で帰らないと「パワーヨガ」に行けないので 午後から ありえないくらい脳をフル回転して 週末の準備や 在庫確認から来週の火曜日までの 発注をし、漏れがないようチェックし、 定時で帰り、夕食も食べて・・・ ちゃっかり パワーヨガに行けました。 やればできる～～～ パワーヨガもちょっとハードでしたが...
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おすすめ！逆立ちの驚くべき効果！！！
私はここ最近仕事が忙しくて 家に帰るのが遅くなったり、 週末はずっと今週の金曜日の講演の 資料を作っていたので（まだできてない） フルマラソンにも出場するというのに 全く走れていない状態が１か月くらい続き、 さらに毎日通っていたジムも 行ってないのです。 そんな私が 家の中で始めたのが 「逆立ち」 最初は頭に血がのぼって ちょっとしかできず、 続かないかな…と思っていたのですが...
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