昨日は、いろいろご心配いただき、
ありがとうございました。
でも大丈夫です。
管理栄養士としてずっと働いてきて
昨日のようなことは
日常茶飯事で
今まで病院で勤務していた時も
ずっとそうでしたから、
もう２５年間も日々悩んできましたから
もう慣れっこなんです。
あとは自分がどう受け止め
今後の仕事に活かしていくか、
仕事が楽しくなるか・・・ですね。
・・・今の職場は、
ホントに居心地が良くて
みんなよく協力してくれます。
今回のことでかなりいろいろなことを
始めて
みんなの仕事を増やしちゃいましたが、
決めたらみんな動いてくれました。
ちょっと忙しくなったけど
いい方向へ向かって頑張って行けそうです。
継続していかなければ・・・ですが
頑張ります。
でも・・・
今日から
外部のお客様がたくさん来られて
お客様用のお弁当を作らなくてはならず、
さらに今週は海外のお客様も来られ・・・と
行事ごとがさらにさらにあるので
多分
今日から息もできないくらい（するけど）
忙しくなると思います・・・。
昨日も準備だけで
時間がかかって
帰りが遅くなりました・・・。
またお弁当の味見を
昨日何度もしたので
しっかり体重が増えてました・・・
そして梅雨
・・・走れないし。
それで私が最近
毎日の習慣にしている
運動があります。
まず
「逆立ち」です。
和室の壁で逆立ちをすることにしました。
今のところ必死で、
長く逆立ちすると
瞑想したりできるヨガの達人の方々や仙人も
いるらしいですが、
頭に血が流れることで甲状腺が活発的になり、
新陳代謝や代謝機能がアップして
全身の血流が良くなって
疲れやストレスにも効果があります。
また冷え症にも効果的かも。
老化防止にもなります。
それを毎日
朝と仕事から帰って寝るまでの
間に何回かするようにしてます。
少しずつ長くできるようになってます。
（かなり必死ですが）
自分の体重を支えなければならないので
大変です。
腕の力も強くなり、
体のバランスも良くなるのではないかな。
私世代は、
だんだん重力に耐えられなくなり
筋肉が落ちて下に下に…肉が下がっていくので
少しでも抑えたいというのもあるし、
逆立ちすると
リンパの流れも良くなるのでいいのでは・・・
と思ってやってます。
今できるうちにやっておかないとね・・・。
目標は
「アナと雪の女王」の曲が全部終わるまで
逆立ちし続けたいのですが・・・
昨日、聴きながらやっていると
「アナと雪の女王」を聞き飽きて
アレルギー化している
夫
が
ふいに和室に来て
「うるさい・・・」といったあとフリーズしていました。
まさかの私の逆立ち姿・・・
だったのでしょう。
そのままだまって去って行きました・・・。
みてはならないものをみたかのように・・・。
ちなみに、私は自分を支えるのに
必死。鬼のような形相
だったのかな・・・？
まあいいや。
それから、
私がもう１つはまってしまったのが
「太陽礼拝」
そう、パワーヨガを習い始めたのですが、
太陽礼拝をすると
心も体も気持ち良くて
普段でも「太陽礼拝」と言いながら
手の部分だけなんですが
腕を上に上げて合掌するところを
何度もしてると
夫が私が何かの宗教にはまったと
勘違いしたりして・・・
「お前大丈夫か？」と
（とうとう狂ったか？といわんばかり）
と言ってきましたが、
まあそのくらいはまっています。
先週は仕事で行けなかったのですが
今週はパワーヨガに行くの楽しみです。
太陽礼拝とは⇒コチラ
昨日買い物してたら
また見つけてしまいました
１個３５円（税込み）のアボカド。
１袋だけだった。ラッキー。
うまうまゴクン。
さあ、今日も頑張ろう。
雨降ってますから、足元気を付けて
おかげ様で好評です
半額セール終了まであと１７日。
（嬉しいレビューありがとうございます。感謝です
）
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