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鶏むね肉のレモン麹焼き弁当・夫の変化
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ180H）オクラの煮びたし・ミニトマト鶏むね肉のレモン麹焼きさつまいもとピーマンの金平野菜炒め（キャベツ・もやし・人参・パプリカ） 長女のお弁当も 昨日は夫と長女は隣の市のダムに行ったそうです。 しかし夫はそこから山に登ったらしく長女は一人でダムの周りを歩いたとか。...
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マグロの味噌漬け焼き弁当とカボチャのいとこ煮・おでん
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ17H）・沢庵マグロの味噌漬け焼き茹で卵・ミニトマト青梗菜と干しエビのあえものかぼちゃのいとこ煮 長女のお弁当同じものが入ってます。かぼちゃのいとこ煮は山口県の郷土料理らしいです。 夫はあんまり好きじゃないかもですが私は好きですね。 一気に寒くなりましたね。過ごしやすいって思っていたんですが・・・寒いのは苦手です。...
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瓦蕎麦弁当・大谷選手のグローブ
今日の夫＆長女弁当瓦蕎麦もずく黒酢（カニカマ入り） 今日はお弁当に牛肉を使いました。２年半ぶりかなあ。 夫は喜ぶと思う。いつも鶏や魚ばっかで文句言ってたから。しめじと生姜・豆苗を入れてます。 瓦蕎麦焦げ目をつけてカリッとさせるのがおいしい。 ほぐして夫弁当長女弁当 さて話は変わりますが...
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鶏のオニオンガーリック焼き弁当・新しいまな板
今日の夫＆長女弁当発芽酵素玄米（寝かせ65H）鶏のオニオンガーリック焼き水菜・ミニトマトさつまいもの昆布煮きゅうりの和え物 オニオンガーリック焼きオニオン多めです。下に水菜敷いてます。卵も買い忘れたしおかず何にしようって急に作ったのがこれです。在庫がありました。 こっちが今日の夫弁当こっちが次女弁当 そして今日からまな板を変えました。...
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麻婆豆腐・エビチリ弁当・野菜スープ
今日の夫＆長女弁当麦ごはん夫が麻婆丼にするかもなので。 麻婆豆腐冷蔵庫に残っていたシイタケも刻んで入れました。 エビチリ大粒、プリプリです。 チョレギサラダ風まあ、これは昨日の残りのきゅうりと水菜をチョレギサラダ風味付けにしました。 昨日は野菜スープ ちょっと水が多かったかもですが美味しかったです。温まる～。 昨日は大雨がすごかったです。 サッカー日本代表、強かった！ さ～今日は野球が楽しみです！...
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叱咤激励とお届きもの、大谷選手満票MVP
今日と明日は卒論を仕上げる方向に向かって頑張ります。 というのも先週は毎日寝不足で寝不足の中頑張って書いたのですが やはりいいことなくて。 教授に叱られました。添削を送ります。 前回も指摘したことが守られていません。再度、注意して取り組んで下さい。...
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三色丼弁当・腰痛
今日の夫弁当三色弁当味噌汁 三色弁当のご飯は麦ごはんです。鶏ミンチ、ファーム和さんのほうれん草の胡麻和え、炒り卵、紅ショウガをのせてます。 夫にこれだけ？っていわれそうなので味噌汁を作りました。 昨日はがんばるぞ～！と意気込みましたが、 前から痛めている股関節から腰にきまして・・・ 座りっぱなしと寒さで腰が固まったのかもしれませんが 痛くて。...
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鮭のチャンチャン焼き・サッカー＆野球日本代表戦・昨日の夕日
今日の夫＆長女弁当十六穀米鮭のチャンチャン焼きセロリとさきイカのあえもの 夫弁当長女弁当 さらにチャウダースープを作りました。さて昨日はアジアプロ野球チャンピオンシップ2023日韓戦最後逆転勝ちで盛り上がりました。 いい試合でした。 いい試合といえば・・・土曜日に行われたサッカーU-22日本代表がアルゼンチン代表に5-2で圧勝した試合。...
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チャーハン弁当、初めましての食材・反町夫婦に学ぶ・ミイさんに学ぶ
今日の夫＆長女弁当チャーハン・福神漬け鶏とナスとパプリカ、ピーマンの炒め物レディーサラダのレモン麹漬け・シャインマスカット 本日の食材で初めましての食材パプリカじゃんって思いますがプリンセスパプリカ極甘と書いてあります。静岡磐田市産です。 １個で１日分のビタミンCが摂れるそうです。 裏に可食部75ｇあたりビタミンＣが97.5ｍｇと書いてありました。...
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ブリ大根レバー入り弁当・ひじき入り卵焼き・夫のお土産・サッカーシリア戦
今日の夫＆長女弁当発芽酵素玄米（寝かせ2H）ブリ大根・レバー・ベビーホタテ・長芋・人参・ブロッコリーひじき入り卵焼き お義父さんに大根をいただいたので半分は大根おろしにしていただいたのですが 残り半分ブリがお安かったのでブリ大根にしようと思ったのですが・・・...
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ほうれん草のスープ・まだ見ぬ孫・チャイルドシート（警察署）
今日は勤労感謝の日ですね。 ゆっくり寝て朝起きたら今日はおやすみ～って嬉しくなりました。 昨日はほうれん草スープを作りました。じゃがいも、玉葱とファーム和さんのほうれん草、で作りました。 あ、牛乳も入れました。 長女が「おいしい」と言ってくれました。 昨日はいい夫婦の日だったみたいですねｗ わすれてました！ まあ～いいか！ 長女のお腹の子は順調なようで現在2400ｇあるそうです。...
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カジキマグロ西京焼き弁当・外食・黒カレー伊勢うどん
今日の夫＆長女弁当発芽酵素玄米（寝かせ50H）・沢庵カジキマグロの西京焼き五目煮ワカメとコーンのサラダ お義父さんから里芋をいただいたので鶏こまぎれ、人参、こんにゃく、レンコン、ゴボウと煮ました。 昨日のお昼には 『焼きそば弁当・LINEが使えなくなる？・松花堂弁当』今日の夫弁当焼きそばピオーネ・ミニトマト...
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ゆっくりした朝ご飯
今日お弁当を作ろうと朝いつもの時間に起きたのですが夫が仕事が休みと聞いて２度寝させていただきました。 私が学生で通学中に雨が降って傘を買いに行くという変な夢を見て起きました。 朝ご飯サラダ生ハムがついていないのは長女のです。 スープはじゃがいも・さつまいも・玉葱です。 ほっこりする美味しさです。 パンはヒマワリの種とかかぼちゃの種とかきびとかごまとか２１種類のナッツ類や種子が入っているみたいです。...
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全員おむすび弁当
今日の夫・長女・次女弁当おむすび（明太子・辛子昆布）・沢庵ネギ入り卵焼き金平ごぼうほうれん草のあえもの・ミニトマト鶏汁 私のお弁当鶏汁は根菜たっぷり。 今日は私仕事です。 帰ってから卒論仕上げます！！ 行ってきます！さむ～ 今日のおめざジュースファーム和さんのトマト人参・セロリ・周防大島のミカン・カボスえごま油
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チキン南蛮風弁当・卒論仕上げ・飲酒ガイドライン
今日の夫＆長女弁当発芽酵素玄米（寝かせ23H）鶏むね肉のチキン南蛮風ほうれん草とコーンの炒め物茄子とピーマン・パプリカの炒め煮 今日も夫は休みらしく山登りへ行くそうです。 夫弁当 長女弁当 昨日、仕事から帰って夕食を食べてから卒論を書き上げました。 あ～～～達成感...
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サバの照り焼き弁当・ありがたい言葉
今日の夫＆長女弁当発芽酵素玄米（寝かせ47H）サバの照り焼きひじき煮（あさり・人参）しらす入りスクランブルエッグブロッコリー・レディーサラダの甘酢あえ 夫弁当卵には釜揚げしらすが入ってます。 長女弁当ひじきは生ひじきで１本１本が結構長いです。切れば良かったんですがそのまま煮ちゃいました。むきアサリを入れてます。海の香りがします。...
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鶏のレモンソテー弁当・大寝坊の朝
今日の夫＆長女弁当発芽酵素玄米（寝かせ72H)鶏のレモンソテーサラダ（サニーレタス・パプリカ）厚揚げのソテー・ブロッコリースプラウトりんご 夫弁当長女弁当肉は皮目を下にカリッと焼きたくて重しを乗せて焼きました。カリッとしたのでソースは上からかけないで下だけ。 夫も美味しかったと言ってくれたメニューです。 というか・・・今日はアラームをかけ忘れて大寝坊！！...
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カラスガレイの煮つけ弁当・あら汁・お弁当作りの話
今日の夫＆長女弁当発芽酵素玄米（寝かせ96H）キツネがレイの煮つけ（豆腐・煮卵・イカ・人参・ブロッコリー）大根干し柿なます・ミニトマト 今日も寝過ごしてしまいました・・・。 今回はアラームを５分おきに３回セットしていたんですが。 それでも起きれなかった・・・。 セットして１時間後に「やばっ」といって起きました。 慌てて作りました。...
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ささみのチーズ巻焼き弁当・長女のおなか
今日の夫＆長女弁当発芽酵素玄米（寝かせ120H）めかぶとカニカマのあえものささみチーズ巻焼きツナとコーンサラダ（サニーレタス・レッドキャベツ・ミニトマト） 夫弁当 長女弁当ささみのチーズ巻は青しそも一緒に巻きたかったのですが・・・ 買ったはずなのに・・・ない 落としたのかな～。 揚げずにノンフライヤーで焼きました。昨日の夕食は...
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長女が買ってきてくれたパン・うな丼弁当
今日は朝しっかり寝ました。 今朝は長女が昨日歩いて買いに行ってくれたパンをこのパン屋さん、木曜日と金曜日しか開いてないそうです。 しかもすぐ売り切れるらしい。 というか私自身はそんなパン屋さんがあることも知らなかったです。全粒粉のパン 昨日は職場でうな丼弁当を作りました。 ウナギ、今が旬みたいですね。 今から山に登ってきます。...
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