今日の夫＆長女弁当
発芽酵素玄米（寝かせ72H)
鶏のレモンソテー
サラダ（サニーレタス・パプリカ）
厚揚げのソテー・ブロッコリースプラウト
りんご
夫
弁当
長女
弁当
肉は
皮目を下に
カリッと焼きたくて
重しを乗せて焼きました。
カリッとしたので
ソースは
上からかけないで
下だけ。
夫も美味しかったと言ってくれた
メニューです。
というか・・・
今日は
アラームをかけ忘れて
大寝坊！！
次女が起こしてくれました。
１時間以上の寝坊です。
野菜スープ
作る暇が
なかったです。
でもまあ
睡眠時間が増えて
よく眠ったなって
感じです。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
パプリカ・周防大島のミカン・カボス
えごま油
