Clik here to view.
WGBTと台風６号とおむすび弁当
台風がリンク先台風6号 久米島が再び暴風域に 来週は西日本に接近・上陸か(気象予報士 木村 雅洋)台風6号は久米島を再び暴風域に巻き込みながら東よりへ進んでいます。沖縄本島や奄美は今週末は大雨や暴風の影響が長引く恐れがあります。来週は進路を北よりに変えて、西日本にかなり接近、または上陸の可能性が出てきました。tenki.jpありえない角度でこっちに来ているんですけど。 ありえない・・・。...
View ArticleClik here to view.
またおむすび弁当・広島平和記念日
今日の夫弁当おむすび（フキの佃煮・梅干し・めんたいこ）・パリポタ漬け炊き合わせ（カボチャ・こんにゃく・豆腐ハンバーグ・ゴボウ天）ほうれん草のあえもの 昨日は買い物へ行かなかったからまたおむすび弁当 今日は８月６日お隣広島県に1945年（昭和20年）8月6日午前8時15分原爆が落ちた日。 広島平和記念日です。 ８時１５分には黙とうです。...
View ArticleClik here to view.
豚ヒレステーキ弁当・カオマンガイ弁当
今日の夫弁当発芽酵素玄米（2H）・パリポタ漬け豚ヒレ肉のステーキもやしと豆苗の塩だれ炒めフリルレタスとパプリカのサラダ 夫が急性膵炎になってから ２年以上経ちましたが ずっと肉は鶏肉のみでやってきましたが さすがに夫は飽きたようで「他の肉が食いたい」 というので 久々に豚肉を買いました。...
View ArticleClik here to view.
目玉煮込みハンバーグ弁当・ファーム和さんのトマト
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ26H）目玉煮込みハンバーグベイクドポテト・人参・芽キャベツサラダ（フリルレタス・スプラウト・トマト 今日も寝坊してしまい慌てて作りました。煮込みハンバーグトマトはファーム和さんのトマト（麗華）（麗夏） 真っ赤です。 昨日ファーム和さんで購入したのですが麗華（夏）は割れやすいので来年作るか迷ってるとか・・・...
View ArticleClik here to view.
サバみりん焼き弁当・スパイスカレー弁当・台風６号・７号
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ50H）モロヘイヤのごまあえサバみりん焼きズッキーニとエリンギ、パプリカのソテー 急に食べたくなります！！なんでだろう。 さすが旬ですよね。 ちょっと下ごしらえに時間かかるけど。 そういうの夫はわかんないと思う。 ズッキーニもエリンギも（輪にカットした） 両面しっかり焼きました。 サバみりんは骨がないので安心して食べてください！...
View ArticleClik here to view.
鶏むね肉のパン粉焼き弁当・瓦蕎麦弁当・宇和島ゴールド・
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ74H）鶏むね肉のパン粉焼きキャベツ・パプリカマカロニサラダ（きゅうり・玉葱）・トマト・フリルレタス 鶏むね肉はパン粉を付けてノンフライヤーで焼きました。 夫は野菜（キャベツ）と肉がくっつくのを嫌うため（水分が付くのが嫌だそうです。） パン粉焼きをホイルに入れてます。...
View ArticleClik here to view.
おむすび弁当・いただいたごまラー油・台風６号
今日の夫弁当おむすび（梅・昆布・明太子）・パリポタ漬けネギ入り卵焼き竹の子と鶏の煮物オクラごまあえ 今日は祭日（山の日）ですが私仕事です。 なのでおむすび弁当にしました。 中身は梅・昆布・明太子です。 おかずは竹の子と鶏の煮物ですがしあげにを入れました。 というのも実は先週業務用食品の展示会へ行ってそのときにサンプルをいただいたのですが...
View ArticleClik here to view.
サバ照り焼き弁当・卒論・コロナ・台風７号
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ124H）・パリポタ漬けもずく酢（カニカマ入り）サバの照り焼き・ベイクドポテト青のりひじき大豆煮 夫はパリポタ漬けがとても気にいっている様子。 この漬物は家からちょっと遠い九州系の大型スーパーに行ったときに夫がみつけて購入したものです。 今日はお休みなのでしっかり寝て朝ゆっくりしています。 明日は仕事で明後日は休み。...
View ArticleClik here to view.
葱にんにく辣油チャーハン弁当とコメダピザトースト風＆ホットサンド弁当・三国シェフカボチャポタージ
今日の夫弁当葱にんにく辣油チャーハン・鶏チャーシュー載せ・福神漬けたたききゅうりと干しエビのごまラー油あえ宇和島ゴールド・ファーム和さんのトマト チャーハンは青にんにく辣油とネギと卵だけで炒めました。...
View ArticleClik here to view.
鶏だんご照り焼き弁当
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ4H）鶏だんご照り焼き・オクラ茄子とピーマンとパプリカの炒め煮水菜のサラダ 今日は私は仕事お休みでゆっくりさせていただきます。 休みと思ったら夫の弁当を作るのがダラダラしてしまいます。 普段は早く作らなきゃと切羽詰まっているのでチャチャっと作れるのですが・・・ 気持ちの持ちようですね。...
View ArticleClik here to view.
酢豚？風弁当
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ27H）・パリポタ漬け酢豚風大学芋風・たたききゅうり 今日の酢豚風は、ぱっと見、豚肉に見えますが・・・豚肉ではありません。 多分夫も騙されると思います。 なんだと思います？ 実は・・・ 昨日半額シールを見て買うのを迷ったのですが 酢豚にできるのでは！とピンときて買いました。本かつおのブロックです。 結構大きいです。...
View ArticleClik here to view.
自分弁当・夫弁当・高校生弁当
今日の私弁当おむすび（明太子・昆布・梅干し）パリポタ漬け厚揚げとしめじの煮物・オクラ卵焼き・ミニトマト 今日はちょっと用事があってあるところへ行くのですが自分弁当を作ってみました。 コンビニ弁当でもいいかなと思ったのですが夫弁当も作らなくてはならないのでついでというのと夫の気持もわかるかと思うし。 おむすびは３種の具。...
View ArticleClik here to view.
ヤンニョムチキン弁当
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ75H）ヤンニョムチキン野菜ソテー（玉葱・白菜・しめじ・パプリカ・ピーマン）ポテトサラダ・ミニトマト・水菜 ヤンニョムチキンは揚げずにノンフライヤーで焼いてからヤンニョムソースを絡めました。おいしそうです。 おいしそうといえば昨日のお弁当自分でいうのもなんですがめっちゃ美味しかったです。おむすび弁当最高です。元気が出ました！！...
View ArticleClik here to view.
サバみりん・海苔入り卵焼き・金平などが入ったお弁当
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ95H）ワカメときゅうりと人参とカニカマの酢の物サバみりん焼き金平ごぼう・枝豆海苔入り卵焼き 金平の枝豆はお義父さん作です。 茹でて冷凍しているのでいつでも使えそうです。 お盆間にお墓参りをしたのですが畑仕事も頑張っていらっしゃり元気でした。...
View ArticleClik here to view.
座位時間と病気の関係、レジスタンス運動
今日は私も夫も休みなのでお弁当はお休みです。 今日は山歩きをします。 卒論を書いているのですが私の所属するゼミの規約に「最低でも５０以上文献収集すること」と書かれていて 最初は「50？無理無理」と思っていましたが 今1/3くらいを書き上げたところで文献150を超えました。 あと2/3書けるかどうか・・・。 今よく読んでいるのがこちら結構読み込んでます。...
View ArticleClik here to view.
ビビンバ＆油淋鶏弁当、山歩き、美容院、福島県のヨーグルト、世界陸上
今日の夫弁当ビビンバ丼油淋鶏 今日は私は仕事で夫は休みです。 おうち弁当です。 ビビンバは温泉卵にしようかと思ったのですがお弁当なのでちょっと固めにしました。 卵をのせる前オクラが決め手です。 油淋鶏は鶏肉に片栗粉をまぶしてノンフライヤーで焼きました。水菜・パプリカ、上からネギをのせてます。 昨日は山歩きしました。...
View ArticleClik here to view.
サバカレー弁当
今日の夫弁当サバカレー・ゆで卵ごはんセロリとさきイカのサラダ サバカレーは玉葱・しめじ・しいたけ・ピーマンも入ってます。 卵は一旦温泉卵を作ってから更に茹でました。 セロリとさきイカのサラダはたまに作るお気に入り料理なのですが今回はパプリカと水菜も合わせてみました。 日中はホント暑いですね。...
View ArticleClik here to view.
うな、うな、牛、牛、松花堂弁当とサバの西京焼き弁当、塩こうじレモンぽん酢
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ3H）・ハリポタ漬けサバの西京漬け焼き野菜炒め・蒸しとうもろこし海藻サラダ 野菜炒めはもやし・しめじ・玉葱・キャベツ・パプリカです。 海藻サラダはワカメときゅうりと刺身こんにゃくで味付けはこれこれ。「塩こうじレモンぽん酢」...
View ArticleClik here to view.
チキンソテーレモンソース弁当・虫の声・世界陸上
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ26H）チキンソテーレモンソーススパナポリタンベビーレタス・パプリカのサラダ 今日はチキンソテーさっぱりとレモンソースで作ってみました。フライパン鶏の上にボウルに水を入れて重しをして焼きました。 日中は暑いですが 夕食後夫と３０分散歩をしたのですが、 日も短くなりすっかり暗くなり、 虫もすっかり秋の声です。...
View ArticleClik here to view.
おむすび弁当・おすすめナッツ・美味しいトマト
今日の夫弁当おむすび肉じゃがネギ入り卵焼き小松菜の辛し和え おむすびはでっかい梅干しとキクラゲラー油明太子です。 ラップでむすんで扇風機で、急速に冷やしラップを外してから海苔を巻きました。食べる時食べやすいようまたラップを巻きました。 肉じゃが大きめに切った鶏肉を入れて作りました。 昨日のお弁当は美味しかったらしいです。 今日も美味しいと思います。...
View Article