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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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葱にんにく辣油チャーハン弁当とコメダピザトースト風&ホットサンド弁当・三国シェフカボチャポタージ

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今日の夫男の子弁当

葱にんにく辣油チャーハン・鶏チャーシュー載せ・福神漬け

たたききゅうりと干しエビのごまラー油あえ

宇和島ゴールド・ファーム和さんのトマト

 

お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当

 

チャーハン

青にんにく辣油ネギ

だけで炒めました。

 

鶏のチャーシューを作って

カットして載せました。

そして

昨日

近くのスーパーに

お昼前

きゅうりを買いに行ったら

すごい人がいて

「何事?何か安いの?」

と思ったら、

多分

お孫さんたちが帰省して

みんなごちそうを

作るんだろうな~って

かんじでした。

 

買い物かご満タン2~3個

 

なので

かなりレジに長い列ができて

時間がかかりました。

 

お盆休みですね~。

 

私は

今日は仕事です。

 

さて

昨日は

夫の夜勤弁当も

作りました。

 

昨日の夫男の子夜勤弁当

まず

SNS

コメダのピザトーストを食べた

というのをみて

 

ピザトーストの下に

卵サンドが重ねてあるような

感じ

 

食べたことないのですが

作ってみよう

思いました。

 

ピザソース

ファーム和さんのトマト

入れて作りました。

 

トーストしたパン

卵サラダをのせて

この上に

手作りピザソース

ピーマンの輪切りチーズをのせて

焼きました。

 

他は

ホットサンドですが

中身は

カレーポテトサラダ

キャベツとツナサラダとチーズ

です。

 

そして

ゆのの舌さんから

教えていただいた

 

三国シェフの

かぼちゃのポタージュ

 

なんと

なんと

材料

かぼちゃ牛乳だけ。

味付け無し。

おいしい!

 

ゆのの舌さん、

教えてくださって

ありがとうございます!

 

(なかなか

作れなくて

やっと作れました。)

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト

宇和島ゴールド・無農薬人参

えごま油


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