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レンコンのはさみ焼き・豚丼弁当
今日の夫弁当お昼弁当あかもくの佃煮入りおむすび卵焼きレンコンのハサミ焼き白菜とサバの煮物ブロッコリー・サニーレタス・ミニトマト 夜勤弁当豚丼ゆで卵紅ショウガパプリカときゅうりのピクルス 今日はお弁当作り結構時間がかかりました～。 レンコンは蒸しました。 鶏ミンチはしそを混ぜてます。オイスターソース・片栗粉を入れて混ぜました。...
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オムライス・見蘭牛コロッケ・チャウダー弁当・一目ぼれのワゴン
今日の夫弁当おうち弁当オムライス見蘭牛コロッケマカロニ明太子サラダブロッコリ・ミニトマト・サニーレタス果物（イチゴ・リンゴ）チャウダースープ 冷蔵庫にあるものを使い切りたいです。冷凍庫にまだいっぱいあります。 なんだか今日はオムライスの気分～。そしておかずは、マカロニ明太子サラダとコロッケは年末に道の駅「萩往還」で購入してた見蘭牛コロッケ 夫の分１個だけ揚げました。...
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３色丼・アジの南蛮漬け弁当・七草がゆ・徹子の部屋（堀ちえみさん）
今日の夫弁当おうち弁当３色丼アジの南蛮漬け鱧天さつまいものバター蜂蜜炒め果物（リンゴ・ブドウ）味噌汁（豆腐・ワカメ・ネギ） 今日も冷蔵庫の中のお掃除です。 高菜と大根葉のピリ辛炒めと炒り卵と紅ショウガです。 大根葉は、干しておいたもの。 茹でた高菜とごま油でいためて唐辛子を入れてピリ辛煮にしました。 アジの南蛮漬け仕上げにブロッコリースプラウトを散らしました。...
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モチ入り巾着煮・皿うどん弁当・社食でアナゴ天丼弁当・爆弾低気圧
今日の夫弁当お昼弁当ごはん・梅干・黒ゴマモチ入り巾着煮こんにゃく・さつまいも・小松菜・人参ゆで卵ボローニアカツ 夜勤弁当皿うどん お正月のお餅が余っていたので揚げに餅を入れてつまようじで止めてこんにゃく・小松菜・さつまいもと一緒に煮ました。人参は蒸して、ゆで卵を盛り付けました。...
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鶏むね肉の粒マスタードレモン焼き弁当・松花堂弁当・ジムへ・５０歳半ばの事情
今日の夫弁当おうち弁当炊き込みご飯鶏むね肉の粒マスタードレモン焼きタルタルソース・ブロッコリースプラウトミニトマト・水菜レッドオニオンの甘酢果物（リンゴ・ブドウ・柿）味噌汁（豆腐・ネギ） 鶏むね肉は、塩・コショウ・酒をしてから片栗粉をまぶして焼き粒マスタード・蜂蜜・レモン汁を絡めました。...
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牛ヒレステーキ・甘酢あん弁当・進化系「孫の手＆ルーペ」
今日の夫弁当お昼弁当ごはん・黒ゴマ牛ヒレサイコロステーキ・紅ショウガはなっこりーの辛し和え人参・ベイクドポテトサニーレタス・ミニトマト 夜勤弁当ごはん・フリーズドライ梅・アカモクの佃煮肉団子と野菜の甘酢あんかけ 昨日牛ヒレが安かったのでサイコロステーキにしてみました。たれは、生はうまい・無添加・手造り・・・ 私の好きなワードがたくさん・・・の焼き肉のたれです。...
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成人の日お祝い弁当
今日は成人の日ですね。 新成人の皆様おめでとうございます ２０００年、プレミアムの年に生まれ、令和初の成人でもあるわけですし色々ラッキーな新成人ですね。 私も職場の企業の新成人のみなさんに新成人お祝い弁当を作りました。 大変でした。 何が大変だったかというと・・・目玉焼きと顔ですね・・・。 夫弁当で作っているときは１人分なのでそう手間に感じませんでしたが・・・なんせ数が多かったので・・・...
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塩豚丼弁当・勉強のために買ったもの（ヘッドフォン・イヤフォン・単語帳）
今日の夫弁当おうち弁当塩豚丼・紅ショウガ目玉焼き・かぼちゃ・ブロッコリー・ミニトマトイチゴ・リンゴ味噌汁 今日は塩だれで玉葱と豚肉を炒めご飯の上に敷いて蒸しかぼちゃ・ブロッコリー・ミニトマト・紅ショウガをのせました。 味噌汁は具たくさんです。干し白菜・大根・人参・しめじ・サツマイモ・豆腐・ネギ 果物はイチゴとリンゴです。 では行ってきます！！...
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サバの塩焼き・干し大根の煮物・麻婆豆腐丼弁当・藍ちゃんのアドバイス
今日の夫弁当お昼弁当十穀米ごはんしそサバの塩焼き・レモン干し大根と豚肉と人参の煮物かき揚げピクルス（きゅうり・パプリカ）・ミニトマト 夜勤弁当麻婆豆腐丼 干した大根を戻して今回はしっかり干したから厚めの切り干し大根って感じ。 干した大根葉もカットして水で戻したら生みたい。ぶわっと広がりました。これを煮たらしっかり味が付きました。...
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シシャモフライ弁当・ブロッコリーについて
今日の夫弁当おうち弁当１０穀米・梅干し・ゴマししゃもフライ・キャベツ・レモン・パセリ卵焼き・ミニトマトひじきとひよこ豆の和え物スパゲッティーナポリタン・ブロッコリースプラウト果物（イチゴ・りんご・ミント）味噌汁（干し白菜・豆腐） ししゃもがおいしそうだったので購入したのですがフライにしてみました。 朝暗いです。手探りで庭のパセリを採りました。...
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今日はおむすびの日：おにぎらず弁当・職場でケーキセット・ちぢみほうれん草
今日の夫弁当おうち弁当おにぎらずスパム・スクランブルエッグハラミ鮭・ちぢみほうれん草のごまあえしじみ汁 △本日限定！ブログスタンプ １月１７日・・・ 今日は何の日？「おむすびの日」です。 １９９５年１月１７日に阪神・淡路大震災が発生しました。 食べ物もなく、不安のどん底にいた被災者は、ボランティアによる炊き出し（おむすび）に助けられました。...
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アジの南蛮漬け・カレーライス弁当・人参袋詰め・今期のドラマ
今日の夫弁当お昼弁当ごはん・アカモクの佃煮・梅フレークアジのしそ巻き南蛮漬けカボチャとシイタケの煮物ネギ入り卵焼き・ミニトマト 夜勤弁当カレーライス・ラッキョウちぢみほうれん草のサラダ...
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ロコモコ弁当・梅開花・亀3兄弟・メダカの様子
今日の夫弁当おうち弁当ロコモコ長芋ときゅうりのゆかりあえ果物（ブドウ・リンゴ）味噌汁（豆腐・玉葱・ネギ） ロコモコを作りました。ハンバーグをオーブンで焼いてデミグラスソースで煮込みました。ハンバーグの上に目玉焼きをのせ。ソテーしたパプリカ・蒸しブロッコリー・スナップエンドウアボカド・ミニトマトをのせて最後にの人参をのせました。...
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鶏の幽庵七味焼き・ミートスパ弁当・椎茸・キクラゲの栽培
今日の夫弁当お昼弁当ごはん・生姜ふりかけ鶏肉の幽庵七味焼きほうれん草のわさび和えゆで卵・ミニトマト・フリルレタスレディーサラダの甘酢あえ・スナップエンドウ 夜勤弁当ミートスパゲッティー お昼ごはん鶏肉は、柚子の汁・醤油・みりん・酒・きび砂糖・七味を揉みこんで焼きました。 ほうれん草は、ファーム和さんのほうれん草。ASIA GAPのシールがついてます。...
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スパムとほうれん草のチャーハン・揚げ餃子サラダ弁当・オムライスエビフライ弁当・玉葱なし弁当
今日の夫弁当おうち弁当スパムほうれん草チャーハン福神漬け・らっきょう揚げ餃子サラダ果物（リンゴ）ワカメスープ 先日おにぎらずに使って残ったスパムと昨日の残りのほうれん草を使ってチャーハンを作りました。...
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鮭のチャンチャン焼き弁当・ダイエット経過
今日の夫弁当おうち弁当ワカメごまご飯・べったら漬け鮭のチャンチャン焼き果物（イチゴ・リンゴ・ポンカン） 鮭のチャンチャン焼きを作りました。キャベツ・玉葱・もやし・白ネギ・パプリカ・しめじ野菜たっぷりです。 ごはんは炊き込みワカメと白ゴマを混ぜました。みかんは、旬の周防大島のぽんかんです。イチゴは地元の「あまおとめ」大粒のイチゴでした。あとはシゲさんのリンゴです。...
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ささみシソチーズ巻きフライ・ポトフ弁当・液体のりでがんが治る？・最近のニュース
今日の夫弁当お昼弁当ごはん・梅干しささみしそチーズ巻きフライフリルレタス・キャベツ・人参ブロッコリー・ミニトマト・レモン茄子の揚げびたし・ゆで卵・ごま 夜勤弁当ポトフ ささみしそチーズ巻きの下にはキャベツの千切りを敷いてます。...
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スマートウオッチで夫婦で健康チェック！
先日夫婦でスマートウオッチを購入して毎日健康チェックしています。（まだ３日目ですが）【日本語取説付】XIAOMI MI BAND 4 シャオミ スマートウォッチ bluetooth5.0 グローバル版 国際版 2019 LINE SMS 着信通知 カラースクリーン 防水 心拍計 歩数計 活動量計 心拍数 レディース メンズ楽天で購入...
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松花堂弁当と長い睡眠・・・
金曜日に作った松花堂弁当東京から来られたお客様。着いてすぐのお食事でした。 ごはんは、サケの塩焼きにしてみました。 メインは牛肉のパプリカ・インゲン・人参巻きと長芋・しそ巻きエリンギのソテーとフライドポテトを添えて。 春巻きは、海老チリと納豆巻きキャベツ・サニーレタス・ミニトマト・パセリ野菜を添えて。 左隣は白和えです。 これは皿うどんです。...
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赤魚の照り焼き・親子丼弁当・周防大島で買った果物・野菜・お義父さん野菜・次女のヘルシーランチ
今日の夫弁当お昼弁当ごはん・生姜ふりかけレディーピンクの甘酢あえ赤魚の照り焼き・サニーレタス長芋の煮込みほうれん草のごまあえ海苔入り卵焼き 夜勤弁当親子丼きゅうりのかす漬け お昼弁当 長芋の煮物は合い挽き肉と人参とで肉じゃが風に味付けました。 赤魚の照り焼きと海苔入り卵焼きです。 夜勤弁当親子丼ときゅうりのかす漬け では行ってらっしゃい...
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