昨日は、
前ブログのお弁当にも入れた
親芋の煮物をリメイクしました。
牛ミンチを炒めて・・・
親芋の煮物に混ぜて味をしみ込ませて
成形して
揚げました。
ちょっと半分にカットしてみたんですが
こんなかんじ。
よくわからないと思うけど。
そして・・・
私の大好きなから揚げ
さつまいもと
親芋のから揚げコラボです。
両方、おいしい～～。
芋好きにはたまりません
ちょっとアップにするね。
親芋ホクホクして
おいしいんですよ
これ、捨てるなんて・・・もったいない。
ちなみにお義父さんたちにも
持って行きました。（コロッケも）
・・・こめ油で揚げました。
こめ油、先週の
「みんなの家庭の医学」で放送されたらしく、
⇒コチラ
動脈硬化を予防する効果があると
医学会で認められ、注目されているそうです。
そしたら、
すぐにメッセージをくださった方がいて,
私のブログで「こめ油」を紹介してから
ずっとこめ油を使っていらっしゃるそうです。
をとめちんさんのブログ⇒コチラ
そう、もう５年も前のブログで
紹介していたんですね。
その５年前のブログは
多分これ・・・
「女性をキレイにしてくれる油」⇒コチラ
２０１０年７月のブログでした。
あれから、５年経っても
お値段的には安くなっていなくて
あんまり市場に出回ってなくて
日本はお米の国ですし、
もっとこめ油を作ってくださればいいなと思うのですが、
こめ油は
酸化しにくい油で
からっと揚がりますし、
くせがなくておいしいのです。
玄米の胚芽とぬかからできているので
ビタミンＥが豊富なんですよ。
ビタミンＥ・・・といえば、
先日（１０月１１日に）
「メタボな米国人の
３人に１人はビタミンＥ不足！！」
という研究報告がありました。
詳しくは⇒コチラ
ビタミンＥは
別名「若返りのビタミン」だから、
私たち世代は必須
さらに
こめ油には、
女性ホルモンのバランスを整えてくれる
ガンマオリザノールという成分があり、
こめ油にしか含まれていないんですよね。
・・・私実は
カルディでもよく
こめ油のセールをしてて
（買う人が少ないからかな？）
それを狙ってそのときにまとめて
買っていたんですが
その放送後に、
やっぱり売り切れてた・・・。
テレビの影響大きいですね・・・
コロッケを夫の実家に
持って行った帰りに
夫
がまた
屋上で「ホームパーティーしたい」といいだし・・・
私が島根ワイナリーで試飲して
気にいったワイン
ENMUSUBI（縁結び）に
これは
見かけは悪いけど、ワインに合う
ささみと大根の黒ゴマサラダ
親芋コロッケやから揚げも含めて・・・
夫ご満悦・・・
左腕の手術のあとを見せていたから
撮ってみた。（４９歳）
左手の腕の筋肉がおちて
まだこれだけしか動かせなくて
まだ重たいものも持てないので
また
準備も後片付けも
私と次女が動き、
夫は身１つで・・・。
見た目は普通っぽいけど
まだ病院のリハビリに通っています。
・・・夫
病院でリハビリ待ちしていたら
髪の毛も
五郎丸ヘアーだし、（もともと）
体もラクビー選手みたいなので
（スポーツしていないのに）
みんなスポーツして
骨折したと思いこんでいるらしく、
「何のスポーツをされているんですか？
運動中に骨折されたんですか？」
と声をかけられるらしいけど
そのたびに
「お風呂で転んで骨折しました」
と正直に答えているそうです。
かなり恥ずかしいらしいけど。
まだ痛いらしいですが、
後遺症もなさそうなので
早く治ってほしいです。
・・・骨量は多いそうです。
ホームパーティーは
日もすぐ落ちて
風もすこしあって
寒くなってきたので
早目にお開きしましたが、
夫も次女も飲み過ぎ・・・
酔っていて浮かれていて
外で飲むと
解放感もあり、
たくさん飲んだり食べすぎてしまうので
・・・太りますね。
運動不足だから
またトレッキングを再開しないと。
今日は
質素な食事にしたいと思います。
今日のおめざジュース
トマト・ブロッコリー・
バジル（我が家の庭）・広島グリーンレモン・
えごま油
バジルとトマトはやっぱり
おいしい～～～
私の使っている
コールドプレスジューサー
画像クリック
今日は、
あるものを
干したいと思います。
いい天気
ですね
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（１３８件ものレビュー感謝です。）
ただ今セール中。
宜しくお願い致しますm(_ _ )m