昨日のブログでたくさんの反響があり、
嬉しく思います。
もし、食事について
悩んでいる方、
この機会によかったら、参加してみてください。
さて、
こんなビックリ情報もあります。
「若い女性の薄毛問題。」
ファッション誌の編集者も
「読者モデルの女の子たちは髪が薄い子が多い」と。
１０代の若い子にも
多いようです。
満足な食事を摂らないと
薄毛になる・・・
体が細くなれば美しくなれると
考えると
大間違いです。
これは、
『びまん性脱毛症』といい、
ストレスによるホルモンの激しい変動、
過剰なダイエットによる栄養不足などが原因で
睡眠不足もあるようです。
詳しくは⇒コチラ
まあ、私も
髪の毛が生まれつき少ない方で
昔、気になって
美容師さんに聞いたら
「髪が細いからでしょう。
量はちゃんとあります」と言われましたが、
今更年期を迎えて
女性ホルモンが減ったな・・・と
一番よくわかったのが
髪の毛でした。
ホルモンのバランスが崩れると
髪の毛に影響があるというのは、
この年になると
嫌でもわかります。
若くて一番美しいときに
老化するなんて
もったいないですよ。
最近では、
エクステとかいろいろあって
ごまかせるかもしれないけど
それも不健康だと思いますよ。
食生活・運動・睡眠を
もう一度見直してみてくださいね。
・・・週末に
夫
と一緒に
大島という
ハワイのカウアイ島と姉妹都市という島の
道の駅に
みかんを買いに行きました。
ところが、
急にその島の山が気になり、
「ちょっと行って見よう」ということになり、
途中まで車で登ったのですが
こんなところまで民家があるの？という
ところまで家があり、
キレイに草刈りをされていて、
田植えをしている
元気なお年寄りの方々が
たくさんいらっしゃいました。
前にトマト農家の河村さんとも
お話したのですが、
今の若い子、
こんなキツイ作業できるのかな・・・
と。
最近農業の高齢化がいわれていますが、
それ以上に深刻なのが
後継者問題ですが
最近では
その後継者の方が
先に病気で亡くなる傾向もみられるようです。
つまり、
今のお年寄りはお元気なのですが
私たち世代が
足腰も弱く、
動かない人が多いので
先に体力がなくなるようです。
毎日、体を動かすことの
大切さを痛感しています。
うちの夫も
ちょっと前までは
長生きしないだろうなと
思っていましたが、
最近週末に一緒に
トレッキングをするようになって
元気になり、
週末は朝から
洗濯をし、干し、
庭の草刈りまでするようになり、
さらに今もそうですが
平日も洗濯物を干してくれるようになり、
早寝早起きになったので、
長生きするのではないかと
思います。
このまま将来は
農業や釣りをしてくれると
わりと自給自足の生活も
夢じゃないかもと思ったりしてます。
島の山頂で
誰にも出会わなかったけど
展望台もあり、見晴らしがよく
かなりおすすめです。ここ！！！
四国松山も見えます。
今緑もキレイで
空気もキレイです。
そのあと
こんな看板を見つけ、
行って見ることに。
ところが結構下り、
夫は「靴が汚れる」と文句をいい
（山に登る目的ではなかったので）
ましたが、
写真ではわからないでしょうけど
かなりひんやりして
マイナスイオンを浴び、
気持ちがスーッとして・・・
また登りましたが
「行ってよかったね」と
夫言っていました。
無人のお堂もありました。
でもわりとキレイに草刈りなど
整備されていました。
誰もいなかったけど・・・。
（整備されてなかったら登らなくなるかも）
まだ他の山もつながっていて
全部制覇したいので
また行こうと思います。
道の駅にて
これは、
右が今の時期だけだという
「鰆寿司」
左が
「穴子寿司」
コチラは、
島の「豆腐」ちりめん入り
厚揚げ・
地魚じゃこ天
全部おいしい。
そして、これも
。食べました。
イタリアンジェラート。
待望のみかん
夏みかんと甘夏
見た目違いがわかんない・・・
こうして並べてみてもわかんない・・・
ジュースにすると・・・
味が全然違います。
甘夏の方が甘い
あたりまえか（笑）
そしてコチラは・・・ちょっと小ぶり。
右が「なつみ」
左が「日向夏」
皮を剥くと
なつみは普通の温州ミカンみたい。
ジュースにすると
なつみ（右）かなり甘い。温州ミカンより甘い。
日向夏は、夏みかんより酸っぱいかな。
面白いですね
そして美味しすぎ
天然のビタミンＣを飲んで
日焼け＆しみ予防（笑）
１個当たり
３０～５０円の価格でした。
私の使っている
コールドプレスジューサー
です。
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毎日おいしい生ジュース飲めて
幸せです。
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