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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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財布に1000円しか・・・

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今日で3月も終わりですね・・・


3月は「去る」ともいいますが

早かったです・・・。


私の職場の机の前の壁

貼っているカレンダーダウン



寂しいわ~。


この机からの窓を見ると・・・



広い敷地内に桜の木が。


3分~5分咲きくらいかな・・・

結構たくさんの本数があります。


職場に向かうまでの

桜並木があり

幸せな季節です。


だけど・・・


今日は恐怖の日叫びかも・・・


月末であり、年度末


食品の値上がりアップが半端なく・・・


昨日も

数字が全然下がらないので

どうしよう~~~ガーンって感じです。


飲食業界、大変ですよね・・・どこも。


来月からまた値上がりアップ


献立も全部見直さないと

大赤字メラメラになります。


調味料も上がるし、

小麦が上がるので

パンもパン粉もルーとかも上がるし、


どうしたらいいのか・・・ガーン


職場でも

頭が痛いのですが・・・


我が家計も頭が痛い・・・


週末

買い物に行こうとスーパーの駐車場に

車を止めて財布の中を確認したら・・・


1000円札が1枚硬貨が何枚かしかなかった・・・叫び


今どき、1000円で何が買える?


挑戦してみました。


バナナもやしほうれん草

あと



50円だったセロリ


あと野菜が高いのですが

半分にカットされていたカリフラワーパプリカ

を買いました。


あとおからがタダでもらえたので

たくさんいただきました。


あとは

冷蔵庫の残り物で過ごしました。


そうそう、週末は天気も良かったので

玉ねぎを干しました



        ダウン

風が強いのと

花粉・PM2.5・黄砂など

よくわからないので

みじん切りスライスした玉ねぎ

ラップをかけて干しました。


甘くなりましたドキドキよ。


これらで




豆ごはん(先日の残り)

おからコロッケ(おから・干し玉ねぎ(みじん)・ひじき・人参カス)

野菜炒め(牛こま・春キャベツ・干し玉ねぎスライス

ミニトマト・きゅうり(パンの糠漬け風)

みそ汁(ネギ・豆腐・ワカメ・冷凍エノキ)


そして

小腹がすいたので

おからでクッキーを作ってダウン



白ごま人参クズも入ってます。


結構おいしいし、腹持ちもします。

おから、タダだったから(笑)


そしてさらに残ったおからで

おからサラダも作りました。

(写真写すの忘れた)


美味しかったんですが・・・


男の子


「またおから?

おからばっかりじゃんむかっ

いわれましたが・・・


めげずに


上記のセロリカリフラワー・パプリカ・人参



和風ピクルスを作り・・・・

(これ、作っておいたら1か月くらい持つから)


もやしをピリ辛炒め

ほうれん草を干しエビとあえて



・・・これ、今朝、

朝起きて作りました。


さらに

ごはんを炊き込みご飯にして

(ゴボウささがきしておいたのを冷凍)

おかずが貧相なのをごまかし・・・


冷凍庫に残っていた塩サバを焼いて

卵焼きを焼いて


今日の夫男の子のお弁当ダウンヘルシーです。



お気づきでしょうけど

もやしとかほうれん草とかピクルスとか

夕飯にも使う予定べーっだ!です。


男の子嫌がるでしょうけど

何かメインを考えます・・・。


1000円で買い物難しいですよね・・・。


お財布の中身

382円・・・う~~ん・・・さすがにこれでは・・・。


・・・今日はサッカー観ながら、

楽しい夕食になるといいな。


❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

121ものレビュー感謝ドキドキです。)

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