先週の金曜日、職場に
海外からお客様が来られました。
今回多国籍でいろんな国からいらっしゃいました。
オードブル形式です。
おかずは、
お好きなものをとっていただきますが、
とりにくいと思うので
メインとデザートは
１人１皿作ってあげようと
私作りました。
まず、デザートですが、
果物の盛り合わせにしました。
果物は世界共通。
みんな好きですね。
今回お皿を新しく購入していただきました。
スイカをのせて、
巨砲・キウイ・グレープフルーツをのせたのですが、
グレープフルーツがルビーで、
スイカの色とかぶっちゃいました
オレンジにすればよかったな～。
いまいち、まとまらなくなったので、
レモンを入れてみましたよ。
ちょっとは華やかになったかな。
そして、メインは
野菜カレー。
べジブロス→コチラ で作りましたよ。
ナンとごはん少量です。
野菜カレーはお客様が来られてから
アツアツを出しました。
食事はみなさん喜んでいただき、
たくさん食べていただきました。
お礼も言われて、嬉しかったです。
ちなみに、果物、みなさんレモンまで
食べていらっしゃいました。
レモン、つけてよかったです
今週末、また海外のお客様、
来られます～。
昨日は、
ロングランしました。
１５時から１９時まで、
４時間のロングラン・・・
久々に走ったというのに、
ちょっと無理したかな。
家を出る前にちょっと小雨だったので、
撥水・防水機能のある上着を着て
走りました。
でも走りだしたら、
雨上がりました（さすが晴れ女
）
ちなみに、
私フルマラソンのときも、
先日のハーフのときも
こけたのですが、
その原因を考えました。
私音楽を聴きながら走っていたので、
今回からそれをやめることにしました。
音楽を聴くと、
テンポが合わせられるとか、
辛いときにも歌が元気を与えてくれる・・・と
思っていましたが、
五感を妨げられたり、
集中力が妨げられたり、
まわりの音も聞こえないので、
やめることにしました。
やめて正解だと思いました。
のどかな田園風景を走りました。
今回の目標は、
地元の人なら知ってる「黒岩峡」
我が家から、１８ｋｍのところにあります。
２時間かかりました。
しかし、この１ｋｍ手前くらいから、
足が棒みたいになってきて、
帰りは走ったり歩いたりの繰り返し。
結局３０ｋｍ地点に
夫
に迎えに来てもらいました。
電話したらご飯を食べていたようで、
「え～～～」といわれました。
２８ｋｍで、いっぱいいっぱいでした。
足が棒です。
フルマラソン、走れるかな・・・
長いな～～～やっぱり４２．１９５ｋｍは。
今日は体がだるい
です。
今週１週間は、超～～忙しいのですが。
大丈夫かな？？？
そういえば、
富士山世界遺産に
登録決定、
おめでとうございます～～
登ってて良かったと思いました。
・・・話はバラバラで申し訳ないのですが・・・
朝起きるとき、
なんとなくおなかを触ってみたら、
冷たかったです。
腹巻しよう～～～
みなさんもお腹、冷やさないように～。
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