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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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サバの塩焼き弁当・訳アリ河内晩柑

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今日の夫男の子弁当

ごはん・梅干し・黒ゴマ

サバの塩焼き・レモン・ミニトマト

ちくわのチーズ焼き

卵焼き

茄子とピーマン・パプリカの炒め煮

ベビーホタテときゅうり・ワカメのチョレギ風

お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当

 

今日は

発芽酵素玄米を炊くのを忘れました。

時間がかかるので

すぐには炊けないのです。

ちくわの穴にチーズを入れて

焼いてます。

ベビーホタテときゅうり・ワカメのチョレギ風

卵焼き

茄子とピーマン・パプリカの炒め煮

を仕切ることができました。

 

最近

柑橘類(甘夏など)

がスーパーに並んでいなくて

オレンジを買っていたのですが

ジュースには

ちょっと甘くて・・・

 

こんな時に

訳アリないかな~って

送料込みの

お手軽価格

買えました。

大きさは不揃いで

ちょっと見栄えが

悪いものもあるけど

ジュースで飲むので

問題ありません!!

ノープロブレム!

 

めっちゃ美味しいラブ

 

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんの人参

河内晩柑・ソフトケール・生姜・広島レモン

えごま油


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