今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ（190H）
タンドリーチキン・レッドキャベツスプラウト
ベビーリーフ・ミニトマト
エリンギとピーマン・人参・春雨のソテー
チャウダースープ
わかりにくいけど
夫は
野菜と肉が
接触するのを嫌います。
肉がべちょべちょに
なるのが嫌なんだって。
何度も注意されました。
タンドリーチキンは
ホイルに入れてます。
鶏の唐揚げ風（ノンフライ）のときも
野菜としっかり分けて
盛り付けたら
褒められました。
まあ、
食中毒予防にもなりますしね。（大事！）
今日は
チャウダーも
作ってます。
具材
むきエビ・イカ・あさり・玉葱・じゃがいも
ブロッコリーも最後に
入れます。
今日は
夫、お休みで、おうち弁当です。
MLBオールスター、見れていいなあ。
最近購入して
気に入っている塩
山口県長門市の塩。
以前
ここに伺って
商品になる前の塩を
いただいたことがあって。
昨日
スーパーで見つけて
購入したのですが
粒子が大きくて
ちょろっと
なめてみたら
旨味もあって
ちょっと感動の味！
塩おむすびにしたら
最高に美味しそうです。
やはり
塩には
こだわりたいです。
今日のおめざジュース
ファーム和さんの人参
河内晩柑・ブロッコリー・生姜・広島レモン
えごま油
