今日の夫
弁当
ゆかりごはん・きくらげの佃煮
ほうれん草と春菊としめじのあえもの
ししゃもノンフライ
こんにゃくの炒り煮
さつまいもと刻み昆布の煮物
サニーレタスときゅうりとパプリカのちょれぎ風
アジの南蛮漬けを
ノンフライヤーで作ってみたいのですが
今、新鮮なアジがなくて
今日は
ししゃものノンフライを
作ってみました。
カリカリです。
シシャモを入れる前
朝起きると
発芽酵素玄米ご飯が
炊けてなかったです。
焦りました～。
なので
急遽
白ご飯です。
今日も朝
寒かったです。
早く暖かくなると
いいですね。
今日のおめざジュース
人参・ブロッコリー・りんご・ぽんかん・レモン
えごま油
