今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ20H）
サバの照り焼き
竹の子の土佐煮
人参・ブロッコリー
だし入り卵焼き
昨日のニュースで
サバ缶ショックのニュースをみて
サバ缶をストックしようかなと思った私です。
竹の子の土佐煮
昨日の夫夜勤弁当
白ご飯
鶏すき焼き
（干し白菜・白ネギ・玉こんにゃく・糸島あげ・春菊・しいたけ・人参・葛切り）
急いで作って
持っていきました。
温かいうちに食べたかな。
昨日は
久々に
早く帰れたので
久しぶりのすき焼きに。
「牛」ではなく「鶏」ですけど。
しかし
朝寒いですね～。
昨日は着こんでいきましたが
帰りは暑くて
コートを脱ぎました。
そのまま買い物へ行ったら
ちょっと
寒そうに見えたかも。
むつかしい～。
今日のおめざジュース
人参・りんご・ぽんかん・パプリカ・レモン
えごま油
