今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ100H）
アジの南蛮漬け
ほうれん草胡麻和え
海苔とチーズ入り卵焼き
アジは
３枚卸しにし、
揚げずに小麦粉を付けて
焼いてから
玉葱・人参と一緒に
南蛮漬けにしました。
アジが隠れていますが。
ピーマンがあれば
彩も良かったんでしょうけど、残念。
ほうれん草は
ファーム和さんのです。
卵焼きは
海苔とスライスチーズを入れて
巻きました。
昨日は
夜遅くまで
レポートかかりました。
間に合って良かったです。
あと３週間で
今年も終わりますね～。
１２月
あっという間に
過ぎそうです。
雪が降らないと
いいけど・・・。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
ブロッコリー・人参・周防大島のみかん・レモン
シゲさんのりんご
えごま油
