今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ18H）
スパゲッティーナポリタン・玉葱・すなっぷえんどう
ささみチーズ巻き照り煮
キャベツ・パプリカ・ブロッコリースプラウト
ささみは、
開いて筋を取り
ベビーチーズを入れて巻き、
片栗粉をまぶして
フライパンで焼き
さらに照り煮にしました。
半分にカットして
火が通っているか、確認（大事）
OK！
東京にいる長女が
お正月帰らないということになりました。
まあ、
コロナも増えているみたいだし・・・
今年は
私が年末年始も
レポートに追われているだろうと思い、
手抜きして
ちょっと贅沢だけど
おせち料理をネットで
頼んでいました。
長女が帰ってくると思って
４人分は確実にあり、
夫が食べられるような
鶏肉や魚が入っているようなものを
選びました。
内容
こんなに
入っている上に
博多雑煮だしも
ついているというので
注文してみました。
お正月は
ゆっくりできそうです。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・セロリ・生姜・周防大島の青ミカン・レモン
えごま油
