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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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サバの西京焼き弁当と無印カレー夜勤弁当・まくわうり

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今日の夫男の子弁当

発芽酵素玄米

サバの西京焼き

ほうれん草ピーナッツ和え

こんにゃくと人参とインゲンのピリ辛炒め

ネギ入り卵焼き

 

お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当

 

今日は

2度寝してしまい・・・やばいやばい・・・

 

次女に起こされ、20分寝坊・・・ガーン

なんとか

弁当を作ることができました。

 

バタバタ滝汗でした。

 

昨日は

男の子に夜勤弁当

作って持っていったのですが

 

夜勤弁当は

基本食べる時間があまりないので

パパっと食べられるものが良い

といってて

 

男の子「冷麺は飽きたので

カレーか、チャーハンがいい」

 

と言われました。

 

しかし、夜勤弁当は

30分以内で作って

すぐに夫男の子の職場に届けているので

カレーを煮込む時間はない。

 

なので

先週末

「無印に美味しいカレーがあるらしいよ」といって

男の子に選んでもらいました。

無印のカレー

です。

 

昨日の夫男の子夜勤弁当

選んだカレーは

グリーンカレーです。

 

カレーを温める間

ポテトツナサラダを作りました。

 

これは

メロンではなく

お義父さん作の

まくわうりです。

 

半分にカットすると

華やかです。

 

メロンほど

甘くはないけど

割とメロンと変わらないくらいの

味で

美味しかったです。

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト

人参・ミディアムトマト・バジル・生姜・無農薬レモン

えごま油


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