昨日、朝９時半から
夫
と山歩きをしました。
暑かったです。
特に
山に登る前の道路の
アスファルトからの照り返し
日陰もなかったし
汗が半端なく出ました。
頂上まで歩いて、
帰りは
走って降りました。
帰ったら
お昼です。
シャワーを浴びてから
食べてみたかったものを
作りました。
このコマーシャルを見たからです。
ハリッサ、
カルディーで
購入しました。
実は
私チキンラーメンって好きじゃないんです。
あの独特な匂いとか・・・
久しぶりに買いました。
そして
一人用鍋に
お湯450ｍｌを沸かして
チキンラーメンを入れて
作っておいた温泉卵、刻み葱を入れて
１分
食べるときに
ハリッサを入れて・・・
味が
ガラッと変わります。
エスニックになります
また
チキンラーメン独特の匂いが消えます。
めっちゃおいしい～
です。
さらに
発芽酵素玄米を投入～
おいしい～です。
辛くないです。
満足しました。
たまにはいいですね。
サテトムも試してみたいものです。
午後からは
スポーツ店に行きました。
セールがあったのと
嬉しいことに
痩せて
お腹周りが細くなったので
私の山歩き用の半パンが
ブカブカになり
下がって歩きにくいからです。
２枚買いました。
と、ついでに
マリメッコのキャップと
バックがあって
一目惚れ。
かわいいのと
お値段がそんなに高くなかったので
夫も珍しく
いいんじゃないといってくれたので
買いました。
帽子は
普段使いにします。
と
ナイキの花柄パーカー
これはセールで
最初黒と悩みましたが
試着してこれにしました。
この写真
より
次の写真の色が実際の色です。
５７歳のおばさんが
ちょっと派手かなと思いましたが
まあ、いいか。
ある人に
「いつも、服は黒か白だね」
といわれたので。
山歩きして
痩せ始めているので
嬉しいですが
やっぱり
日焼けもしてて
腕は結構真っ黒です。
今日も
今から山歩きします。
甲子園も
暑そうですね～。
選手から
元気もらってます。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
バジル・ミニトマト・人参・生姜・無農薬レモン
えごま油
