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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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ホットサンド弁当

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今日の夫男の子弁当

ホットサンド2種

サバ缶・レッドオニオン甘酢あえ・スライスチーズ

卵・蒸しキャベツ・パプリカ

ベイクドポテト・ローズマリー

甘夏

 

お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当

 

今日は

久々に

ホットサンド弁当にしました。

 

焼き上がりは

こんな感じ。

これを

中がみたいために

横にカットして

です。

 

サバ缶

青森

ちょっと上質のサバ缶です。

蒸し野菜

残り物です。

でとじました。

 

パセリは庭から。

 

ポテトは、

揚げたのではなく

一旦蒸してから

庭から採ってきた

ローズマリーと一緒に

焼きました。

甘夏

皮をむきました。

 

ミントも採ったのですが

庭から採ったのですが

パセリがあるから

いいかな・・・。

 

今日は

松花堂弁当を作るので

職場に持っていこうかな。

 

今日のおめざジュース

人参・セロリ・パプリカ・甘夏

えごま油


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