今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ180H）・きゅうりの糠漬け
ムニエル
肉じゃが
昨日初めてみた魚
バンガシウスみたいな
ナマズ系の魚かな？
と調べてみたら・・・
顔が馬に似ているから
バトー（馬頭）という名前らしい・・・
マトウダイ（馬頭鯛）ともいうそうで
海水魚でした。
結構肉厚で
食べ応えがありそうです。
庭のパセリを入れて
ムニエルに。
肉じゃがとともに。
昨日は
職場で
松花堂弁当を頼まれ・・・
オムライス弁当に
しました。
鶏の唐揚げとか、エビフライとか・・・
お子様ランチですね～。
昨日は、
次女の誕生日だったので、
何が食べたいかと聞くと
「ピザ！」ということで
これにサラダとか
残りもので
済ませました。
チートｄａｙでした。
外食に行くって
・・・全然ないですね～。
気が付けば
今日は金曜日。
嬉しいな～。
今日のおめざジュース
人参・パプリカ・ホワイトセロリ
生姜・河内晩柑
えごま油
