今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ138H）・ツボ漬け
ヤンニョムチキン焼き
フリルレタス・青じそスプラウト
カリフローレ
高野豆腐煮・人参・シイタケ
ヤンニョムチキンは、
鶏むね肉を焼きました。
昨日の夫夜勤弁当
３色丼
夏みかん
わかめの味噌汁
です。
３色丼は、
ファーム和さんのほうれん草のごまあえ
鶏ミンチのそぼろ・卵そぼろ・紅ショウガ
です。
夏みかんは
７００円で
これだけ入っていたから
１個＝５０円か。
家のミントを添えて。
夏みかん大好きなので
嬉しいですが
剥ける時間があるのは
今週だけ。
来週から
大学の授業が始まるので
難しいな。
昨日の職場で作った松花堂弁当
月曜日は
忙しいので
あまり手がかけられません・・・。
カレー弁当に。
ナン焼きすぎたかな。
カレーは
こんな感じで
保温容器に入れて運びました。
シーフードカレーです。
今日のおめざジュース
シゲさんのりんご
人参・ブロッコリー・みかん・広島レモン・生姜
えごま油
