今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ80H）・きゅうりの糠漬け
レンコンとナスの挟み焼き
蒸しキャベツ・ミニトマト
ほうれん草とコーンの炒め物
カリフローレとカリフラワーのカレー酢
レンコンは、
皮をむいて輪切りにし、
少し蒸しました。
片栗粉を付けて
焼きました。
照り焼きに。
ご飯の横の
カリフローレは、
ファーム和さんの。
昨日のおめざジュースにも入れました。
カリフラワーと一緒に
カレー酢に。
きゅうりは
ぬか漬けです。
美味しく漬かってます。
これについては、
次のブログで
ご説明します。
さて、
昨日も
職場で
松花堂弁当を作りました。
２種類です。
１つは、
ここのところずっと作っている
で、
もう１つは
９分割弁当
「心がこもったお弁当でした」
と褒められました。
良かったです
褒めてくださった方、
いい人だ～
２種類のお弁当を同時に作ったので
結構疲れました。
昨日は
サッカー日本代表、
W杯出場を決めました！！
おめでとうございます！！
ですが・・・
地上波では
放送がなく・・・
ネットで知りました。
重要な試合なのに
地上波でテレビ中継されなかったのは
ちょっと残念です。
今日のおめざジュース
シゲさんのリンゴ
人参・ブロッコリー・広島レモン・生姜・みかん
えごま油
