今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ51H)・べったら漬け
フグのムニエル
ほうれん草と春菊のごまあえ
大根なます・ミニトマト
カボチャと鶏むね肉の煮物
フグは、
唐揚げ粉を付けて
焼きました。
カボチャと鶏むね肉の煮物は
しいたけと玉ねぎ・枝豆が入っています。
昨日は
職場で
松花堂弁当を作りました。
メインは
アナゴ天丼です。
真ん中は、
牛しゃぶしゃぶサラダ
です。
卵焼きも
頑張りました。
今日は
さらに
たくさんあります。
今日は
忙しくなりそうです。
ホントに
師走です。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・ブロッコリー・生姜
広島レモン・周防大島のミカン
えごま油
管理栄養士 …のmy Pick