今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ごはん（寝かせ138H）
さばみりん焼き
ほうれん草と春菊のごまあえ・ミニトマト
親芋肉じゃが風
お義父さんに
里芋と一緒に
親芋をいただいていて・・・
しばらく新聞紙に包んで冷蔵庫に
入れていたのですが
大きいし、邪魔になるので
（ブレブレですみません）
普通の里芋と比べて
こんなに大きい・・・
それを肉じゃがにしました。
半分ほど。
鶏むね肉・人参・玉葱・糸こんにゃく
昨日の夫夜勤弁当
大豆ミートスパゲッティー
ブロッコリーとエビとゆで卵のサラダ・ミニトマト
大豆ミート
夫が気に入ってくれているので
ミートソースを
作ってみました。
大豆ミートの方が
食べ応えあるかも。
味は今まで作っていたミートソースと
変わらないです。
作ってすぐ、
夫の職場に持っていきました。
私と次女は、
ミートスパではなく
余ったミートソースで
作ってみたかった
さつまいも料理
さつま芋を蒸して、マッシャーで
つぶして、グラタン皿にのせて・・・
ミートソースとチーズをのせて・・・
うまうま
でした。
昨日は、
朝から晩まで１日中
机について
レポート三昧。
なんとか
今週分の課題が
終わりました。
疲れました。
でも疲れたとは言ってられない。
今週も
始まりました。
頑張ります。
職場のクリスマス飾りつけの一部
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・ブロッコリー・生姜
広島レモン・周防大島のミカン
えごま油
管理栄養士 …のmy Pick