今日の夫弁当
発芽酵素玄米ごはん（寝かせ115H）
ブリ大根
煮卵・ブロッコリー・人参
ささみときゅうりと塩クラゲの中華和え
今日のブリは、
徳島のすだちブリです。
とてもきれいなブリの切り身だったので
買いました。
お義父さんの大根と一緒に
煮ました。
見えないですが
大根をたくさん入れて
その上に
ブリをのせています。
昨日も
夫
と一緒に山歩きしました。
ちょっと前までは
朝６時から
とかいっていましたが
寒いので
９時からになりました。
それでも寒かった・・・。
頭には
毛糸の帽子着用、
私は重装備。
最後は
暑かったです。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・セロリ・パプリカ・生姜
広島レモン・周防大島のミカン
えごま油
昨日
親戚の訃報を知りました。
驚きとショックな日になりました。
ご冥福を心より
お祈りいたします。
管理栄養士 …のmy Pick