今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ごはん
鮭のちゃんちゃん焼き
かぼちゃと鶏むね肉・玉葱の煮物
もずくカニかまぼこ酢
チャンチャン焼きは、
冷蔵庫の残り野菜を使って。
キャベツ・玉葱・パプリカ・ピーマン・もやし・しめじ
が入ってます。
夫は
休みの日は、
朝山歩きをしているので
毎日夫を見るたびに
身体が細く、顔が小顔になっているのに
ビックリしています。
摂取カロリー＜代謝カロリー
でしょうね・・・。
アルコール摂取もゼロです。
運動嫌いの夫は
どこへ行ったのか？
それはそうと
昨日新型コロナウイルスが
過去最大ということで
今どうなっているのか、
久々に
昨日の新型コロナ感染者数を
東京は
毎日ニュースで流れているから
感染者数は把握していますが
神奈川・埼玉・大阪も
4ケタなんですね・・・。
私の職場では
職域接種（モデルナ）２回めが始まっているのですが、
ほとんどの人が高熱出ています。
私は
１回目から
金曜日接種を申し出ていて
というのも
前にもブログに書いたと思うのですが
私は以前
インフルエンザの予防接種で
４０℃近く熱が出たことがあるからです。
また
アトピー体質なので
モデルナアームになる
可能性もあると思うと
２回め接種が怖いです。
ちなみに１回目は
なんともなかったです。
（腕は２日間痛かったけど）
いつになったら
収束するのでしょうか？
昨日も
松花堂弁当を作りました。
今日も作ります・・・。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・りんご・パプリカ
広島レモン・高知生姜
管理栄養士 …のmy Pick