今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ごはん（１２８H）
キャベツと塩こんぶとゆかりのあえもの
ピーマンと釜揚げしらすの当座煮
鹿児島
キャベツは、さっと茹でて、
水気を絞ってから
塩昆布とゆかりを混ぜ、
醤油を少々。
ゴマ油を入れたいところですが
夫油を制限しているので、
我慢です。
ピーマン、
たくさんいただいたので
当座煮に。
釜揚げしらすは最後に
入れました。
野菜ばっかりで
夫嫌がるだろうな
と思いつつ、
昨日スーパーで
をみつけたので、
カットして入れました。
まあ、カロリーはおいといて、
脂質は０に近いので
脂質制限をしている
夫の食事としては
合格です。
おやつにもいいですね。
（お弁当では箸休め的な）
夫はすごく元気で
朝から動き回って
うるさいです。
ちょっとは静かに
ソファーに座っていて欲しいです。
（以前はソファーに寝たきりでしたが）
昨日は、この暑い中
山へ１０ｋｍくらい
歩いたとか。
お腹がすいて
大変みたいです。
それはそうと、
本日
私
誕生日を迎えました。
５６歳になりました。
５６歳、
悲しいけれど
老化を日々感じています。
写真を撮るのも
正直嫌ですが
ブログを書きながら、
今、現在の姿を
ZOOMで撮ってみました。
ノーメイクなんですよ。
だけど
メイクしたみたいにみえます。
色々調整してくれてます。
口紅は、ZOOMが勝手に
化粧をしてくれてます。
口を動かしても
色がついてくる、不思議～。
（色も選べます）
背景も
誕生日なので、バラ
を選んでみました。
バラといえば
まだ我が家の庭には
咲いているんですよ。
紫陽花も最後。
これは、
金のなる木
夫植え替えました。
大きくなあれ。
メダカも
たくさん赤ちゃんが生まれています。
今日誕生日ですが、
今日と明日は
大学のテストと最終レポートで
多分時間がなくて
大変です。
誕生日だけど
苦しい１日になりそうです。
昨日は
業者の人に
「疲れた顔してますよ」って
言われてしまいました。
なので
昨日は爆睡しました。
では、
最終テストと重いレポート、
頑張ります
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト・人参・リンゴ
高知生姜
えごま油
昨日、
ファーム和さんのトマトをゲット
今日誕生日で
ファーム和さんのトマトでジュース
嬉しいです。
こんなにでっかいトマトを使いましたが
中はもっと真っ赤です。
おいしさが、
ぜんっぜん、違います。
うま～～～～
さすが
王様トマト
麗夏です。
ファーム和さんの麗夏
オレンジのトマトは
サラダでいただきます。
7月16日
全国の新規コロナ患者数
０：宮崎０
１～９：青森・岩手・秋田・山形・
富山・長野・山梨・福井・和歌山・
島根・山口・愛媛・香川・徳島・
佐賀・大分・熊本１７
１０～４９：宮城・福島・栃木・
静岡・群馬・石川・岐阜・滋賀・三重・京都・奈良・
鳥取・岡山・広島・高知・長崎・鹿児島１８
５０～９９：北海道・茨城・愛知・兵庫・福岡・沖縄６
１００～１９９：０
２００～２９９：千葉・埼玉・大阪３
４００～４９９：神奈川１
１２００以上：東京1
２ケタ以下が
４２/４7
です。
1ケタ以下が
１７/４7
になりました。
１ケタ以下が減って、
２ケタでも
５０以上が増えてます。心配。
Aは、東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪
Bは、A以外の都道府県
東京オリンピック開幕まで
あと
６日
昨日は
バスケ、面白かったです。
（みたんかい～）
テストが終わったら、
オリンピック
楽しみにしてます