今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ご飯（寝かせ146H）
焼き鳥（鶏むね肉・砂ずり）・ネギ・ズッキーニ
レタス・パプリカ・人参
たたききゅうり・蒸し焼き芋
今日は２種類の鶏肉を
焼き鳥にしました。
といっても
フライパンでソテーです。
昨日のスープ
玉葱・ズッキーニ・人参・かぼちゃ
これをバーミックスで
ガ～っとやれば
おいしいカボチャのスープが
できそうですけど
時間がなかったのでやめました。
このままでも
いろんな野菜の味がわかって
おいしいです。
昨日は
魚屋さんに
変わった魚が置いてあり
何の魚かわからないので
夫に聞いたら
「まつかさうお
で調べてみたら？」
というので、
ググってみたら
そうそう、この魚でした。
わりとちっちゃい魚で
沖縄とかで食べられているみたいです。
ちょっと買う勇気がなかったです。
次行ってあったら
買うかも・・・です。
今日のおめざジュース
人参・リンゴ・ブロッコリー・パプリカ
高知生姜・グレープフルーツ
えごま油
7月5日
全国の新規コロナ患者数
鳥取県、０件、お帰りなさい。
０：山形・和歌山・鳥取・愛媛・長崎・熊本６
１～９：青森・岩手・秋田・新潟・群馬・富山・長野・
福井・石川・岐阜・滋賀・三重・
岡山・島根・広島・山口・香川・徳島・高知・
佐賀・大分・宮崎・鹿児島２３
１０～４９：北海道・宮城・福島・栃木・茨城・山梨・
静岡・奈良・京都・兵庫・福岡１１
５０～９９：愛知・沖縄２
１００以上：千葉・埼玉・神奈川・大阪４
５００以上：東京都1
２ケタ以下が
４２/４7
です。
1ケタ以下が
２９/４7
になりました。
Aは、東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪
Bは、A以外の都道府県
昨日は・・・増えてる
東京オリンピック開幕まで
あと
１６日
このブログで実際使っているおすすめ品
低速ジューサー
酵素玄米炊飯器
無農薬・無化学肥料の玄米
電子圧力鍋
大豆プロテイン大容量（着色料・香料・保存料不使用・甘くない）
夫のお弁当箱（薄型・縦に入れても液だれしない）