今日の夫弁当
発芽酵素玄米ご飯（寝かせ６８Ｈ）
タラのムニエル
蒸し野菜（じゃがいも・人参・インゲン）
蒸しナス・かつおぶし・ミニトマト
夫
が
「魚を弁当に入れるときには、
骨なしにしてくれ」
というので
なかなか魚が限定されてしまいます。
昨日のスープ
島根県の美味しいシイタケ
雲太1号
という立派な生シイタケを使ったので
すごいだしが出ました。
お腹いっぱいに
なりました。
昨日は
日本陸上選手権、
みました。
１００m男子決勝は
興奮しました。
2位の選手誰？でしたが、
（デーデー・ブルーノ選手）
標準記録に達しておらず、今回は
選ばれないかもしれませんが
素敵な笑顔で好感が持てました。
女子選手の
鍛えられた腹筋をみて
刺激を受けました。
私も腹筋あのくらい
つかないかなあ～と
思いました。
やはりやはり・・・
オリンピック楽しみです。
コロナ感染対策、
みんなが気を付けて
立派に開催して欲しいと
願います。
今日のおめざジュース
人参・リンゴ・トマト・ミント
宇和島南予ゴールド
えごま油
6月25日
全国の新規コロナ患者数
０：山形・和歌山・鳥取・島根・岡山・徳島・佐賀７
１～９：青森・岩手・宮城・福島・新潟・群馬・長野・
富山・石川・岐阜・
山口・愛媛・香川・高知・
長崎・大分・宮崎・熊本・鹿児島１９
１０～４９：北海道・秋田・栃木・山梨・
静岡・福井・滋賀・三重・京都・奈良・
兵庫・広島・福岡１３
５０～９９：茨城・愛知・沖縄３
１００以上：埼玉・千葉・大阪３
２００以上：神奈川１
５００以上：東京都1
２ケタ以下が
４２/４7
です。
1ケタ以下が
２５/４7
になりました。
東京オリンピック開幕まで
あと
２７日
このブログで実際使っているおすすめ品
低速ジューサー
酵素玄米炊飯器
無農薬・無化学肥料の玄米
電子圧力鍋
大豆プロテイン大容量（着色料・香料・保存料不使用・甘くない）
夫のお弁当箱（薄型・縦に入れても液だれしない）