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弁当
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発芽玄米ごはん（17H）
納豆入りオムレツ・オクラの鰹節和え
ミニトマト・玉葱のソテー
大学芋風
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今日は、
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納豆入りオムレツを
作りました。
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オクラの
鰹節和えを作り
ソース代わりに。
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ちなみに
オムレツの下には、
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蒸した玉葱を
焼いたのを敷いています。
さつまいもも
油で揚げるのではなく、
一旦蒸してから
焼いて
味付けました。
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うまくできました。
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おうち弁当です。
昨日のスープは
材料を撮り忘れましたが
大根・人参・セロリ・じゃがいも
でした。
でも夫Image may be NSFW.
Clik here to view.が
「チャウダーが食べたい」
というので、
しめじ・むきエビ・ベビーホタテを足して
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チャウダー風に。
大根が入っているので
ちょっと大根が気になりますが
味的には全然美味しくて
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Clik here to view.も満足したみたいでした。
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Clik here to view.は
お腹の腹筋が
割れてきました。
2か月前は
お腹が出ていたのに
不思議です。
次女も
かなりスリムに。
私だけ
変わらず。
なんででしょうね・・・。
代謝の違いかしら。
昨日は
職場で松花堂弁当を作りました。
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いなりずし
誉められましたImage may be NSFW.
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いなりずしは
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Clik here to view.の大好物ですが・・・
家で作るのは
ないのかなあ・・・。
昨日は暑かったですね。
夕陽は
真っ赤でした。
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しかも
なかなか沈まず。
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今日のおめざジュース
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人参・リンゴ・ミント・ケール・せとだレモン
宇和島南予ゴールド・生姜
えごま油
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さすが
ケール存在館。
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6月9日
全国の新規コロナ患者数
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400以上：東京都1
2００以上：神奈川・愛知２
1００以上：北海道・沖縄・千葉・埼玉・神奈川・大阪６
５０～９９：京都・兵庫・福岡３
１０～４９岩手・福島・栃木・茨城・群馬・新潟・山梨・静岡・長野・岐阜・滋賀・三重・
奈良・岡山・広島・山口・熊本・鹿児島 １８
１～９：青森・秋田・宮城・富山・石川・福井・
和歌山・島根・愛媛・香川・高知・宮崎・大分・佐賀・長崎１５
０：山形・鳥取・徳島３
２ケタ以下が
３８/４7
になりました。
1ケタ以下が
１８/４7
になりました。
水曜日は
週の中でも多いのですが
なかなか減らないですね。
できれば
今月末で
全体１０００人を切って欲しいです。
東京オリンピック開幕まで
あと
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