今日の夫
弁当
発芽玄米ご飯（４１H）
ハマチの野菜あんかけ
ちくわとわかめとコーンのさっと煮
昨日
ハマチが安かったので
野菜あんかけにしてみようと
思いました。
酒・醤油で下味を
小麦粉を少しまぶして
焼きました。
野菜あんかけは
Gアスパラ・パプリカ・ピーマン・しいたけ・もやし
です。
昨日の野菜スープは
ほうれん草・人参・じゃがいも・玉葱
ほうれん草が入っているということで
最初から
ポタージュに。
すごい色ですが・・・
美味しいです。
前にご質問がありましたが
無添加のコンソメを入れています。
ちょっと野菜オンリーでは
ハードルが高くて。
私が使っているのは
脂質制限の夫なので、
脂質ゼロは嬉しい
味付けはこれのみ。
塩やコショウなど入れていません。
スーパーで買いました。
夫は、
ずっとこんな感じのメニューで
スナック菓子なども
一切食べず、
（あんなにポテトチップス好きだったのに）
アルコールも飲まず
退院してから
今日まできています。
だけど
昨日も言っていましたが
「病気をしてよかった」
といってます。
良く動いてくれています。
朝から洗濯機を回してくれるし、干してくれるし
庭の手入れもしてくれるし
この時期、
サツキの花が落ちて
散乱するのですが
落ち花が全くないです。
草むしりもしているようで、
庭がキレイです。
人が変わりました。
ほんとに。不思議です。
昨日
職場では
若い（２０代）の人に
研修弁当を作りました。
ロコモコ弁当
です。
もう
夫に作ることはないなあ～。
残念だけど。
今日のおめざジュース
人参・リンゴ・ケール・
夏みかん・生姜
えごま油
今日は
夏みかん～。
6月10日
全国の新規コロナ患者数
400以上：東京都1
1００以上：北海道・沖縄・千葉・埼玉・神奈川・愛知・大阪７
５０～９９：兵庫１
１０～４９岩手・福島・栃木・茨城・新潟・山梨・静岡・長野・岐阜・滋賀・三重・
京都・岡山・広島・山口・香川・高知・福岡・長崎・鹿児島 ２０
１～９：青森・山形・宮城・群馬・富山・石川・福井・奈良
和歌山・愛媛・宮崎・大分・佐賀・熊本１４
０：秋田・鳥取・島根・徳島４
２ケタ以下が
３９/４7
になりました。
1ケタ以下が
１８/４7
になりました。
これつけていたら、思うのですが
上位8位以外は
50人以下なんですよね。
（兵庫県も５０だし）
上位8位が
減らないと
収束は難しい気がします。
オリンピック開催するなら
今月までに
東京50人以下を
目指してほしい。
と願います。
東京オリンピック開幕まで
あと
４３日
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