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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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豚の生姜焼き弁当・献血・ご婦人・特別定額給付金

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今日の夫婦弁当

ごはん・ゴマ

豚の生姜焼き

南瓜のソテー

小松菜のペペロンチーノ

ブロッコリー・ミニトマト・キャベツ・フリルレタス

酢の物

 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

今日は

連休最後の日。

 

もう?って感じ。

 

明日から

仕事なので

スタミナつけなきゃ・・・

 

ということで

豚の生姜焼き

です。

新玉ねぎ

タップリ入れました。

生姜も効かせてます。

 

お弁当箱

2種類に分けてみました。

キャベツの千切りの上に

豚生姜焼き

のせてます。

カボチャは、

ちょっと蒸してから

オリーブオイルをまぶして

オーブンで焼きました。

スパゲッティーは、

小松菜

「おうちパスタ(ペペロンチーノ)」

で炒めて

スパゲッティーと和えました。

酢の物

昨日の残り野菜・いなりずしの残り食材で

ダウン

 

どっちのお弁当箱を

選ぶかな?

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

昨日は

買い物のついでに

献血をしてきました。

 

地元のテレビで

新型コロナウイルス感染拡大で

中止・延期になり、

5月分は300人分が不足している、

各地の商業施設に献血車を

派遣するので

協力してほしい。

 

と報道があったため、

少しでもお役に立ちたいと思い、

献血に参加しました。

 

お昼前だったのですが

結構献血する人が多く、

体温測定(額に当てるやつ)

のあと

 

離れて椅子に座りました。

 

なかなか私の番が

呼ばれないので

まだかな~きょろきょろしていたら

 

医師の方が

「あちらのご婦人の方は

まだでしょうか?」

 

とスタッフの方に言われてて

ちょっと恥ずかしかったです。

 

しかも

「ご婦人」なんて

生まれて初めて言われた。

 

「ご婦人」

 

なのかしら?私。

 

体温は正常で

血圧も正常で

血液の比重もよく

体調も良く、

安心。

 

400mlの献血をしました。

 

今朝の新聞に

私の前の人が献血する姿が

写っていました。

 

ちょっといいことしたな~

という気分です。

 

ちょっと

嫌だったことは、

マイナンバーカードを持っているので

特別定額給付金(1人10万円)

ウエブ申請をしようとしたら

コチラ

 

途中まで入力して

マイナンバーポータルAPをインストールして

すすんでいったら

エラーが出て

お問い合わせの先の電話番号は

つながらない。

 

どうやら

PCでは

ICカードリーダライタが必要らしい。

 

買ってまでやるべきか?

 

スマホから申請すべきか・・・

 

考えてます。

 

庭のさくらんぼ

鳥が

食べにきています。

 

連休最後の日、

良い休日をドキドキ

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ 

 

今日のおめざジュース

人参・小松菜・りんご・甘夏

周防大島レモン・高知新生姜

えごま油

野菜は、ベジセーフを使って洗っています。

 

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

ダイエットノート内容→コチラ

スポーツ栄養ノート内容→コチラ

 


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