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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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プレミアム桃パフェ・肉団子弁当・ウォーキング

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今日の夫男の子弁当
もち麦・ワカメ入りごはん・梅しそ生姜漬け
肉団子・しめじ・パプリカ・キャベツ
モロヘイヤのごまあえ
ミニトマト
梨(須金の幸水)
お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当
 
肉団子
前のブログで
ご紹介した
極味や
ウマだれ
を使って
水溶き片栗粉とろみをつけて
ソテーした
しめじを加えました。
モロヘイヤ
ごまあえに。
 
線キャベツを敷いて
ダウン
肉団子・しめじ・パプリカスライス・
モロヘイヤ・ミニトマト(我が家の)
を置きました。
 
ごはん
もち麦入りご飯
周防大島の炊き込みワカメを混ぜて
梅しそ生姜漬け
をのせました。
周南市の須金の幸水
です。
道の駅で買いました。
 
朝食べましたが
めっちゃおいしかったですラブ
 
照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ 
 
土曜日は、
次女とお昼から
4時間以上
歩きました。
 
途中、
知らない山道に入ってしまい、
どこへ行くのかわからない
恐怖もありましたが
なんとか無事
19時過ぎに
家に着きました。
 
途中
手の指がむくんで
手が握れなかったり
足がむくんで
棒になったり
足の指に水ぶくれもできました。
 
でも
風が涼しくて
暑くなく
歩くのには快適でした。
 
もう
コウロギスズムシの声が
スゴイですね。
いきなり秋を感じました。
 
日曜日は
買い物へ行きつつ
途中
気になっていて
食べたかったパフェ
思い切って
食べました。
 
今日のタイトルの
 
プレミアム桃パフェ
ダウン
向こうに写っているのは
男の子です。
 
私と次女が
この
大きな桃がのった

プレミアム桃パフェ


を食べ、

男の子

桃のスムージー

飲みました・・・

 

男の子

桃も食べたかったらしく

くれくれとうるさいので・・・

桃の

1/4コ

あげました。

 

1/4コをあげたら

こんな感じ。

 

種の部分は

カスタードクリームなどが入ってて

下の方に

アールグレー(紅茶)のゼリー

最後は

柑橘系の酸っぱいゼリー

入っていました。

 

ここ、

ホシフルーツ→コチラ

高級フルーツギフト店のカフェなので

今の時期の最高級の桃を

使用しているので

めっちゃ

美味しかったです。

 

こっちダウンにするか

迷ったんですけどね~。

丸ごと絶品メロンのかき氷

 

夕方

今度は

男の子と6kmくらい

歩いてスーパーへ行きました。

(お醤油を買ったくらい)

 

今日は大丈夫ですが

明日あたり

足が痛くなるかも・・・。

 

昨日は

ちょくちょく24時間テレビをみて

涙も出して

忙しかったです。

 

たった24時間で

6億ものお金が

集まるなんてすごいですね。

 

毎年元気をもらえます。

 

地元のテレビでは

女性カメラマンの

渡辺美沙さん

家族の写真を撮っておられましたが

 

その女性カメラマンは

このブログの

私の写真を撮ってくださった

です。

 

実物より

かなりキレイに撮っていただいて

(4年前、50歳の時の写真ですが)

 

次回は

60歳になったら

撮っていただこうかなと

思ってます。

(50代は、このままこの写真を

使わせていただきます。)

 

ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト(麗夏)・パプリカ

人参・バジル

メイヤーレモン

生姜

アマニ油・酢卵

今日は

道の駅で見つけた

バジル

を入れてます。

(たくさん入っててキレイで安い~)

 

バジルとトマト

合います~。

 

私が使っているコールドプレスジューサー

ダウン

 

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