夏野菜の揚げびたし・プルコギ＆スパムのおにぎらずお弁当・５０代夫婦の好きな髪型

今日の夫弁当

お昼弁当

わかめごはん・ピンク大根のなます

夏野菜の揚げびたし

蒸し焼売・ミニトマト・ゆで卵

 

夜勤弁当

おにぎらず（プルコギ＆スパム卵）

 

　　　　　　　　

 

まず

野菜の揚げびたしから。

茄子・ズッキーニ・パプリカ・カボチャ・

Gアスパラ・ピーマン

をさっと素揚げして

たれに漬け込みました。

 

たれは、

ソーメンのたれにキビ砂糖少々を

加えたものです。

 

汁が出るので

こんな感じに。

セリアの容器を利用。

ピンク大根で

バラを作りました。

 

半月にスライスして塩をし、

搾ってからなますに。

あとは

巻くだけ。

 

我が家のきゅうりを添えました。

焼売はコストコの焼売を蒸しました。

ミニトマトは朝庭から摘みました。

 

夜勤弁当は

おにぎらずにしました。

 

コストコのプルコギを

小分けして冷凍したのが

まだたくさんあります。

 

また

セリアで買ったこれを使い

ごはんもきっちり６５ｇ測って

ラップで押さえつけ

Gリーフを敷いて

（プルコギは炒めて冷ましてます）

ごはん６５ｇ入れ

押さえつけ

スパムは、

両面をこんがり焼いて冷まして。

厚焼き卵を作り、

一緒に挟みました。

こんな感じです。

 

もっと丁寧に

作ったらきれいなんでしょうけど。

きゅうりの佃煮を

作り方→コチラ

入れました。

 

夫が大好きで

「これ、売りものになるよ！」

と絶賛してくれました。

 

行ってらっしゃい！

 

　　　　　　　　　　　　　

７月１日のこと。

夫から

LINEがきたけど

スルーしていたら

「なぜ無視するのか」

というので

「別に・・・・・

勝手に切れば？」

と思って。

 

夫は５０歳過ぎても

ありがたいことに

髪の毛があります。

 

その夫が

なんと

今

吉田羊さん・有村架純さんのCMの

ホットペッパービューティーのサイト

から→コチラ

 

この髪型にしたいんだけど、

みせたら

やってくれるかなあ。

 

と。

どの髪型かというと

夫家を建ててからずっと

家の近くで同じ人に

２５年以上ずっとカットしてもらってる。

 

次女は

ちょっと反対したけど

夫、写真を見せて

やってもらったそうです。

 

結果・・・

（メダカをみているところを隠し撮り）

真っ黒すぎて

まあ～～

充分でしょう。

 

ちなみに私も

色々見てみました。

こんな感じが

好きなんですが・・・

 

今、実は

これに近い髪型に

なってます・・・が

 

私の髪質・年齢他から

写真のような雰囲気

にはなりませんし、

 

今の時期

くせ毛がうねって

大変なことになってます

 

写真の髪型に

かなり憧れます。

 

若い子から見ると

50過ぎのおばさんが・・・

って

思うかもしれないけど・・・

 

まだまだ乙女な気持ち

残っているみたい

 

ごめんなさい

 

今は

暑いので

結べるように

髪を伸ばしてます。

 

　　　　　　　　

今日のおめざジュース

人参・つるむらさき

広島大長レモン

ジューシーフルーツ

生姜・りんご

アマニ油・酢卵

今回

リンゴは

かわいい柄の

ニュージーランド産の

りんごを。

爽やかです。

だけど

つるむらさき

のおかげで

ネバネバ食べるジュースでした。

私が使っているコールドプレスジューサー

ダイエットノート内容→コチラ

スポーツ栄養ノート内容→コチラ

ご注文フォームは→コチラ（クリック）

お問い合わせ（お気軽にどうぞ！）→コチラ

amazon→コチラ

楽天kobo→コチラ