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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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これがホントのバラ寿司・ポークステーキ弁当・おすすめ映画・世界最高タイム!

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今日の夫男の子弁当
お昼弁当
ごはん・ゆかり
ポークソテー・粒マスタード
サニーレタス・レッドオニオン
ズッキーニとエリンギとカボチャのソテー
パセリ・ミニトマト
 
夜勤弁当
バラ寿司

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今日のお弁当の
夜勤弁当
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バラタルトに引き続き、
バラの季節に
何か作れないか?
考えて
バラ寿司にしてみました。
 
材料は
大根・りんご・人参で。
まずこのように
薄くスライスして
をして
水気を搾り
なますにしました。
 
大根は2つに分け
1つは
なます
もう1つは
レッドキャベツの甘酢の汁
もらって、
色を付けました。
 
これらを使って
バラの花を作っていきます。
まず
色を付けた大根
を並べて
その上に
りんごのなますをのせて、
左側から
クルクルと
巻いていきます。
かわいい~ラブ
今度は、
大根と人参のなます
ダウン
かわいい~ラブ
これら、
私の自己満足で作りましたが
男の子は酢の物苦手なんですけどね・・・。
ホントは
生ハムとかで作ったほうが
いいのかもしれませんが。
 
ちらし寿司にしたのは、
すし酢なので
上のバラをのせても
違和感ないからと思ったから。
甘めに味付け。
先日の燻製の残り。
ベビーホタテも同様に。
ピンクそぼろも載せました。
葉っぱは
絹さやで。
お義父さん作です。
 
有難いです。
 
お昼のお弁当は
ポークソテー
ズッキーニとエリンギとカボチャのソテー
です。
こちらは、
ボリューム&こってり目に
しました。
 
話は変わりますが・・・
今朝
テレビでみて
興奮しましたが
11日の世界リレーで
バトンミスをして失格になっていた
男子400Mリレーの同じメンバー
陸上の国際大会「ゴールデングランプリ」
今季世界最高記録
アメリカを大きく離して
ダントツの1位!!
 
朝から大興奮しました~。
よかった~。
元気をもらいました。
 
合格  合格  合格  合格  合格  合格  合格
 
昨日
映画に行きました。
「キングダム」
です。
 
私、原作の漫画1巻だけ読んでいて
続きは
映画で・・・
と思っていたのですが
 
だけど
想像以上の迫力で
観て良かったです。
面白かったです。
 
大沢たかおさん
あの存在感!
最強の大将軍オーラ
すごかった!!
あの体づくりは
すごいな~と。
(元に戻すのかしら?)
 
吉沢亮さん目力!
イケメン俳優だとは
思っていたけど
それ以上に
演技が良かったです。
 
長澤まさみさん
出演することは知っていましたが
どこで出てくるのだろう~
と思ったら!!
カッコ良かったです。
 
山崎賢人さんは、
かなり痩せていて
少年・・・でしたね。
まだまだ成長していく
姿がみたいかんじ。
 
海外のスケールの大きな映画も
いいけれど
私には
日本の知っている俳優さんたちの
演技の方が
安心感があるというか・・・
 
すぐ役柄を納得できて
わかりやすくて
良かった。
 
おすすめです!

 

  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんの人参・セロリ

広島大長レモン

マンダリン・生姜・

シゲさんのりんご

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