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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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卵焼き弁当・アカモク・庭をリメイク・ガパオライス弁当

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今日の夫男の子弁当
おうち弁当
タケノコごはん
卵焼き
サバの塩焼き
アカモクの酢の物
レモン・絹さや・ミニトマト
味噌汁
 お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当
 
最近
男の子の好きな
お弁当おかずの
「卵焼き」
を作ってなかったので
たっぷり
いれてみることに。
ちょうど
ボヌール長
大きさに全部はいりました。
 
昨日は
アカモク
を買い、
酢の物
作りました。
アカモク・きゅうり・レッドオニオン
 
こんな感じで
切れない~(笑)のびーる!
 
サバの塩焼き
男の子の好きなお弁当おかずの1つ
(尾の方でないとダメ)
 
ご飯は
筍の炊き込みご飯
おにぎりにして
海苔を巻きました。
味噌汁は
絹ごし豆腐・揚げ・しいたけ

ダウン

緑の水筒は

沸かしたコーヒーを

入れてます。

 

昨日

職場の現場のお弁当

B弁当は

「ガパオライス」

にしました。

人気でした。

 

とりせつ

ダウン

ちょっぴり辛くて

スパイスの独特な爽やかさもあって

夏場に

いいなあと思いました。

喜ばれたし。

 

また

献立に入れたいと思います。

 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

我が家の庭、

ちょっとリメイクしています。

 

きっかけは

バラのくじで

バラが増えたときに

夫婦で意見がわかれました。

 

私は

バラを地植えする

男の子

鉢で育てたい

と。

 

鉢で育てるとして

どこに置くの?

 

ということになり

 

我が家の狭い庭を

改造することに。

 

とはいえ

そんなに

手がかかってなくて

しろうとの

簡単な仕上げなので

お見苦しいとは思いますが。

 

まず

シートを敷くだけで

草が生えないという

黒いシートを敷き、

ダウン

この上に

石のタイルと石をのせていき

ダウン

ダウン

こんな感じに。

乗せただけなので

簡単なんです。

パット見、

良くなった感じです。

前は

草ぼうぼうだったんで(笑)

この

石のタイルの部分

バラの鉢を

並べて置こうかなと。

 

先日購入した

ハイブリッド苗

1.5Mくらいしか大きくならないみたいなので

鉢植えの方が

良いのかな?と。

 

地植えする予定の

所は

週末にリメイクしたいと思います。

 

楽しみですドキドキ

 

ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんの人参・セロリ

広島大長レモン

甘夏・生姜・

シゲさんのりんご

アマニ油・酢卵

 

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