弁当
今日は
合い挽きミンチ・ジャガイモ・新玉ねぎ・しめじ・人参
で
肉じゃがっぽい味付けをしています。
フライパンに
バターを溶かし
溶き卵を流し込み
スライスチーズをおいて
その上に
具をのせて
包んで
ラップの上にのせて
しっかり包んで
このまましっかり冷ましました。
春菊が
安かったので
ジェノベーゼを作ってみました。
作り方は
簡単
春菊１束に
くるみ４０ｇ
にんにく ２粒
オリーブオイル １カップ
塩 小さじ１弱
を
ミキサーにかけるだけです。
スパゲッティーを作ってみました。
むきあさりを入れて
ジェノベーゼを適量入れて
こしょう少々。
春っぽいですね。
ウインナーは、
これから
出そうな
虫をイメージしてみました。
ウインナーに切り目を入れるだけ。
包丁で
下まで切らないように
爪楊枝などを
このように置いて
切ると良いです。
あとは
ボイルするだけ。
先っぽは
カットして
顔を海苔で
作りました。
の実家に行き
今日のおめざジュース
金時人参（お義父さん作）
ブロッコリー・ミニトマト
シゲさんのりんご
いよかん
えごま油・酢卵
私が使っているコールドプレスジューサー
ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい
または
業務用に！
という方におすすめ
私は使っている野菜やお米・お肉には
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を使ってます。
昨日
庭の畑スペースを
耕してみました。
これだけでも
かなり
時間がかかり
大変だったので
毎日農業をする方、
尊敬します。
ここは
ほとんど
日が当たらないところなのです。
何を植えたかというと
パセリと
日の当たる
僅かなスペースに
夏みかん
を植えました。
大きくなって
たくさん実をつけて
ジュースに入れられるといいな
と願ってます。
レモンの木も
現在
３本もありますが
未だに実がならず・・・。
昨日は
夜
ジムへ行きました。
約１年ぶりです～
なじみの
トレーナーさんに
「久しぶりです！
ああ
痩せましたね～」
といわれ、
かなり
嬉しかったです
昨日は
自転車こぎに始まり
筋トレをして
汗をかきました。
普段家の周りを走るより
数倍汗が出ました。
金曜日には
健康診断前に
インボディー検査
をしてもらおうかと
思っています。
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