弁当
を入れました。
見た目は
少なく見えますが
お弁当箱の厚さ分、
結構いれてます。
卵焼きは
多い方がいい
という
夫の意見を
取り入れました。
豚の生姜焼きを
ご飯の上に
のっけているから
スペースができました。
今日のお弁当は
野菜の部位が
色々入ってます。
実（パプリカ）
葉（春キャベツ・青梗菜・玉葱・
フリルレタス・紫キャベツ）
根（レンコン）
芽（Ｇアスパラ）
種子（ごま）
香（生姜・白ネギ・しそ）
夜は
シチューにする予定なので
蕾（ブロッコリー）
を入れる予定。
今日の
フリルレタスは
地元のスーパーで
買いました。
無農薬野菜
というだけでなく
洗わずに食べられる
というところに
惹かれて買いました。
洗わなくてすむ
というのは
お弁当を作るのに
魅力です。
シャキシャキ感もあります。
こういう工場野菜も
増えてきました。
ただ
便利ですが
土や天候に左右されない分、
野菜本来の
旨味が
淡泊な気がします。
弁当は
今日のおめざジュース
人参
シゲさんのりんご
セロリ・大島ミカン・広島レモン・ミニトマト
高知生姜・えごま油・酢卵
私が使っているコールドプレスジューサー
ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい
または
業務用に！
という方におすすめ
私は使っている野菜やお米・お肉には
べジセーフ→コチラ
を使ってます。
今月約１か月間
早弁（１６時頃）
をして
夕食を食べずに
走って寝る
という
私の早弁ダイエット→コチラ
を行ってみましたが
最初は
よかったのですが
慣れてくると
だんだん
１６時に食べると
胃がつめるというように
なってきました。
職場で
職業柄
検食や味見をし
お腹がいっぱいになるので
胃がまだそれらを
消化していないようです。
１６時になっても
おなか全然すかないですし。
今日は
早弁をやめて
みようと思います。
さて
今日で
２月が終わりますね～。
仕事も
〆の作業
頑張ります！
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