今日の夫
弁当
牛丼（紅ショウガ・ネギ・ゆで卵・ごま）
茄子とピーマンのミョウガニンニク生姜味噌炒め
ベビーチーズフライ
きゅうりのピクルスとミニトマト
そろそろ
夫が牛丼を食べたいと
言い出すのではと思い、
牛丼弁当にしてみました。
紅ショウガは
バラの花のつもり
そして
茄子とピーマンのミョウガニンニク生姜味噌炒め
は、
先日作って
焼きおにぎりを作った
ミョウガニンニク生姜味噌→コチラ
を使って作りました。
作り方は、
茄子を油でしっかり炒めて火を通してから
ピーマンを入れ、
ミョウガニンニク生姜味噌
と
水を入れてからめただけ。
そして
きゅうりのピクルスとミニトマト
は、両方
ファーム和さんのきゅうりとミニトマト（なごみ）
を使いました。
きゅうりをピーラーで縞模様にし、
ピクルスに漬けて
それをカットし、ずらしただけで
ちょっと市松模様でかわいいですよね
つまようじに刺しました。
かわいいピックは短くて
ちょっとかわいげがないですが。
あと
色的に
何か黄色いものが
ないかな？と思ったのですが
夫の好きな
ベビーチーズを
フライにしました。
これ、絶対美味しいやつですよね。
チーズ好きには。
熱いうちに食べると美味しいですが
冷めても絶対美味しいです。
さあ、今日も暑いけど
夫仕事、頑張って
私も職場のカタールの方のお食事。
一昨日カルディーへいき
材料を購入しました。
タイ米・ナツメ・パコラミックスです。
カルディー助かります・・・。
それで
パコラ
を作りました。
（右）
ひよこ豆の天ぷらです。
エビ・キス・ナス・レンコン・かぼちゃ・さつまいも・ピーマン
左は
日本の天婦羅
（カボチャ・ナス）
を食べ比べとして置いてみました。
真ん中のソースは
ケチャップと
マヨネーズ＆スイートチリソースです。
デザートは
生パインにカルディーで買ったナツメ（中国産）を
サラダは
ツナサラダ
スープは
ミネストローネをかつおだしで。
ごはんは
タイ米で。
さらに
写し忘れたけど
ミニ冷やしうどんを
わさびを添えて出してみたけれど
あまり好まれなかったみたいです・・・。
めげないで
今日も頑張ります
今日のおめざジュース
人参・生姜・トマト・レモン
ブロッコリー・りんご
えごま油・酢卵
私が使っているコールドプレスジューサー
ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい
または
業務用に！
という方におすすめ
私は使っている野菜やお米・お肉には
べジセーフ→コチラ
を使ってます。
・・・昨日
私の家の近くのスーパーでは
コストコフェアーでした。
私の家から一番近いコストコは
広島県の広島東洋カープのマツダスタジアム近くなので
遠いし、
人多いしで
なかなか行けません。
今までも近くのスーパーで
コストコイベント何度かありましたが・・・
土日だったら朝開店で行くと
商品があるかもしれませんが
平日仕事帰りに行くと
商品があるわけがない・・・
と思いつつ
何か残っているかな～と
みたら
オーガニックのルイボスティー（５００ｍｌ：24本入り）
重かったけど買いました！
1本100円以下ですもんね。
産地直送、有機JIS認定工場でボトリング。
ルイボスティーは
たくさん効能があり
不足しがちな
マグネシウム、カリウム・ビタミンC、カルシウム
がバランスよく含まれていて
美肌はもちろん
冷え性やむくみ・貧血・デトックス効果もあり
SODという抗酸化成分（酵素）が、
活性酸素を除去し、
体の免疫力を高めて
細胞の新陳代謝を高めてくれます。
今の時期にもピッタリですが
私は最近
生活環境がかわり
ストレスがあり
アトピーが出始めて
なかなか治らないので
アトピーにも
効果的なルイボスティーに
ちょっと期待してます。
しかも
家で水出し茶を作っても→コチラ
すぐなくなってしまうので
良かったです
濃いですおいしい～
しかし
暑いですね～。
まだまだ暑いのが続くみたいですから
体調管理気を付けましょう！
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