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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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セリアのBONHEURで豚シャブシャブサラダ弁当・お客様に9分割弁当

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今日の夫男の子弁当

 

ちらし寿司

豚シャブシャブサラダ

 

 

今日は

豚のシャブシャブ弁当

作ってみたくなりました。

 

そう考えると

ご飯は何にしようかなと

思ったら

普通のごはんより

お寿司がいいかな?と

ちらし寿司にしてみました。

あげ・こんにゃく・レンコン・ゴボウ・人参・

かんぴょう・しいたけ

が入ってます。

 

盛り付け

錦糸卵そぼろ

真ん中に酢レンコン

ピンクの丸いのは魚肉ソーセージ

緑色は

庭から手探りで採ってきた木の芽

庭、真っ暗だったのでちょっと怖かったです。

 

豚シャブシャブサラダは、

キャベツ・ニラ・もやしを茹でて

さらにワカメを入れて

 

シャブシャブした豚肉

たっぷりのせて

庭から採ってきたしそ千切りしてのせて

まわりに

スライスしたパプリカを盛り付けました。

 

ホントに

セリアのBONHEURシリーズ

ならではです。

 

このちょうどよい

大きさ・深さ

がないと

豚シャブシャブサラダ弁当は

できません。

 

ドレッシング

小さいBONHEUR

(3個セット)

 

左から

ポン酢(もみじおろしいり)

シーザーサラダドレッシング

梅ドレッシング

です。

 

ゴマドレッシングにしようかなと

思いましたが。

 

この小さいBONHEUR

蓋がくっついているのが魅力です。

 

蓋が離れていたら

どこへいったのか?

私のことだから

すぐなくしちゃうと思いますが

これだと大丈夫。

ホントに作成側の

ご配慮、ありがたいですm(_ _ )m

 

しっかり閉まるので

多分中のドレッシング

こぼれないと思いますが

念のため・・・

ドレッシングは

ラップで覆ってから

保冷バックに入れました。

BONHEURの蓋

取っ手のところに

蓋のポッチがかぶらないように

男の子が開けるときに

イライラしないように

注意です。

 

 

さて

昨日は

職場(企業の社員食堂)では

外部の企業の方がたくさん研修

来られるために

お弁当を頼まれました

 

9分割弁当にしました。

 

盛り付け風景

ダウン

ごはん・梅干し・黒ごま

炊き込みワカメ・白ごま・つぼ漬け

焼きそば

鶏のチリソース・ナス

肉じゃが

ひじき煮・コーン

めかぶの酢の物・オクラの胡麻和え

天婦羅(イカ・さつまいも・ピーマン)

マンゴープリン・クコの実

 

 

ひじき煮は、人参や揚げを入れても

真っ黒になるのですが

今回コーンを入れたら

ちょっと明るくなりましたラブ

 

愛情込めて

作りましたドキドキ

 

キレイにお召し上がりで

嬉しかったですラブ

 

9分割弁当は、

おかずが分けられるのと

肉じゃがなどの汁の出やすいおかずも

気にしなくていいのと

わりと深いので

とっても詰めやすい、良いです~。

 

食べる側も

いろいろなおかずを

ちょこちょこ食べられて

嬉しいと思います。

 

 

昨日は

暑かったので

社員食堂の方も

食欲がなくなった方とか

いらっしゃらないかな?

心配しましたが

 

食堂で

下がってきたお皿の

残食状況

確認しましたが・・・

 

ほぼ100%

皆さんキレイにお召し上がりで

残食ゼロ~

 

ビックリしました。

 

たくさんの人がいらっしゃるのに。

残飯がありませんでした

 

嬉しかったです~ドキドキ

 

他にも

なんだか

髪の毛を誕生日にカットしなおしてから

小さいことですが

ラッキーなことがあって

爆  笑 爆  笑 爆  笑

良い53歳のスタート

なりました~。

 

念ずれば花開く・・・合格

 

やっぱり

自分が納得しなかったら

早めに対処して

暗い気持ちは

切り替えないと!!

と思いました。

 

グズグズ悩んでいても

しょうがないし、

自分の人生は

自分のものだから。

 

今日のおめざジュース

人参・小松菜・河内晩柑・生姜・トマト

レモン

えごま油・酢卵

私が使っているコールドプレスジューサー

ダウン

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今日も

9分割弁当の同じお客様

お弁当を作りますが

今日は

冷やし中華にします~。

 

さあ、頑張るぞ~。

 

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

 

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