今日の夫
弁当
ピンク色ごはん（紅ショウガ・枝豆）
目玉焼き・海苔・パプリカ・ケチャップ
サンマの竜田揚げ・青じそ・Gリーフ
魚肉ハムソテー・干しかぼちゃ・
切り干し大根煮（しいたけ・あげ・人参）
ピクルス（パプリカ・セロリ・人参）
今日はピンクのご飯を作ってみました。
手作りの紅ショウガを刻み、汁ごと入れ、
だしをいれて
一晩浸してから
鍋で炊きました。
味はすごくおいしいです。
おすすめです。
サンマの竜田揚げは、
夫がすごく褒めてくれたメニューだったので
また作りました。
骨まで食べられます。
昨日のブログで
ちらっと書きましたが
先日日曜日に
野菜好きの仲間で
女子会をしました。
（え？女子じゃない？）
メンバーは
広島から下関まで。
仲間の１人に
ファーム和の河村さんもいらっしゃいます。
集まるのは
真ん中あたりということで
ココになりました→コチラ
ランチハーフブッフェでした。
お料理は、
最初に
メインの料理を3種類から選びます。
①本日のお魚プレート
②ヒラメの４種食べ比べ
③ステーキプレート
を選び（それぞれ金額は違う）
さらに
ハーフビュッフェで
好きなおかずやデザートや
飲み物を何度でも選べる・・・
というもの。
私は、
②ヒラメの４種食べ比べ
を選び、
（刺身・炙り・たたき・エンガワの漬け）
さらにビュッフェで
ジュースは青汁
スープは野菜たっぷりミネストローネ
ヒラメの酢味噌和え美味しかった
そして・・・
デザート・・・
はい・・・私
ダイエット中のはず。
みんなが食べるのに
食べない選択肢はなし（いいわけ）
おかわりもどうぞ
と言われましたが
お腹いっぱい。
（ちょっと後悔・・・）
ヒラメは美味しいし、
高級魚だし、
さらにビュッフェがついて
1890円はお安いと思います。
おしゃべりが弾み、
時間内ギリギリまで話し、
さらに
ホテル内なので
ホテルの開いたテーブルに座り
さらにおしゃべりは尽きず・・・
帰りに
ホテル内の
お土産屋さんで買ったもの
にんにくの産地で有名なのですが
左下の「下松にんにくせんべい」
試食品があり、
みんなで食べたら
まあ～おいしい（ニンニク臭いけど）
右下のビーフジャーキーとともに
夫へのお土産を。
家に帰ったら
夫がおなかをすかせて
ブリブリいってました。
今日のおめざジュース
ファーム和の人参・セロリの葉・
シゲさんりんご・大島ぽんかん・
生姜・笠戸島レモン・パプリカ
えごま油・酢卵
私が使っているコールドプレスジューサー
ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい
または
業務用に！
という方におすすめ
昨日、
私怪我をしました。
昨日私は
夜ジムへ行こうと思っていたので、
ズボンの下に
きつめのスパッツを履いておりました。
仕事中も履いていました。
そして午後からずっと
冷凍庫に入っていました。
（－１８℃）
中の食品のチェックと整理整頓。
上着は着て入りました。
風邪をひかないように。
そして
仕事が終わって
（そのときちょっとふくらはぎが筋肉痛？とは思いましたが）
駐車場に向かうまでの
わずか１００ｍのところで
少しでも早く帰ろうと
ダッシュ
・・・しようとしたら・・・
右足のふくらはぎがつりました。
こむら返り？
まあ、アキレス腱を切らなくてよかった・・・
急に走ったら
もうダメな年齢なの？
と思いつつ・・・
でも歩けない
なんで？
しょうがないので
足を引きずりつつ
ホントに
１００ｍを１０分くらいかかって
車に。
運転は大丈夫でしたが
歩けない。
家に帰って
夫に言ったら
「お前キツイのを履くから
足の血流を圧迫したんじゃないか？
アホか？」
といわれました・・・
運動どころじゃない
とりあえず
お風呂に入って
早めに寝ました。
朝起きたら
昨日よりはましでしたが
こむら返りというよりは
完全に肉離れのようです。
痛くてまともに歩けない
松葉づえが欲しい・・・
でもまあ
足に体重をかけなければ
何とか歩けそうなので
仕事の帰りに
病院に行ってみます。
皆さんも気を付けて
足が冷えていたのも
いけなかったのかな・・・。
今日は極寒ですね。
まさに冷凍庫の中みたい。
昨日千葉の妹が
作ったという雪だるま
かわいいので
癒されました。
今日の夫弁当の
シュールな顔・・・
まさに今の私の気持ちを表しているかも。
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