今日の夫
弁当
モチ米・人参のぬか漬け・
煮豚（豚ヒレ）・粒マスタード・ししとう・ローズマリー・
野菜炒め（カレー味）
煮卵・黒ゴマ
今日は煮豚ですが
豚ヒレをホントはフライにしようと思っていたのですが、
昨日世界陸上をみて寝不足になりそうで
朝起きれなかったらどうしようと思い、
夜のうちに・・・
カットした豚ヒレを
水・酒・しょうゆ・みりん・キビ砂糖・生姜・ニンニク・ネギ・セロリ
の中に入れ、グツグツするまで
火を通した後
の中に汁ごと入れ、
６５度６時間にセット。
ガス代節約？
シャトルシェフもありますが・・・。
そして・・・朝起きたら
良く味が染みて
よかったです。
汁はちょっと煮詰めて
水溶き片栗粉をいれて
あんにしてソースとしてかけました。
野菜炒めは、
キャベツ・玉ねぎ・ニラ・もやし・エリンギ・ピーマン・パプリカ
をシャンタン・カレー粉で
炒めました。
今日は、
トマトのご紹介です。
私の楽天のお店で
リコピンたっぷり！王様トマト他の
販売を開始しました。
（画像クリック
でご購入できます）
食べ比べると全然味が違います！！！
それぞれ、魅力的です。
トマト好きにはたまりません～～。
完熟したトマトを採取するので
リコピンたっぷりで美味しいトマトです。
ファーム和（なごみ）さん
イチ押しは
⑥のなごみです。
糖度が高く、
トマトが嫌いな子でも
食べられる～～と評判です。
地元の大手スーパーで
偶然発見したのですが・・・
「なごみ」
見つけて、私すごく嬉しくて
河村さんにすぐ聞いてみたら、
なんでもこの写真いきなり撮られて、
ノーメイクだったそうです。
困っておられました。
ホントに美味しい美味しいトマトで
河村さんのトマトじゃないとというファンが多いです。
全部味が違います。
食べ比べも楽しいです。
良かったらぜひ～。
私は「王様トマト 麗夏」を
もう４年続けて夏期の朝のジュースに飲んでいます。
また
麗夏を使って
前ブログの鶏ハムとで
（麗夏一番下に敷いてます）塩パン利用。
めっっっっっっちゃ美味しかったです
これは、売れる～～。
今日のおめざジュース
王様トマト麗夏・セロリ・
防腐剤なしレモン・生姜
酢卵・えごま油・シークワーサー
私の使っている
コールドプレスジューサー
画像クリック
めっちゃおいしいです。
セロリを入れても、美味しいです。
世界陸上・・・みてます。寝不足です。
ボルトは、残念でしたが、
ブーイングは
ガトリンかわいそうでした。
彼は悪くない！
男子マラソン、川内選手のあきらめない気持ち、
感動しました。
こけたり、飲み物がとれないハプニングもありましたが
最後の追い上げは、すごかった。
元気もらえました！
あのコース、危険がいっぱいですよね。
カーブなんて
あのスピードで９０度なんて考えられないし、
狭いし、すべりそうだし、段差あるし。
また周回コースって、私は嫌だなあ～と。
走る気が失せます・・・私なら。
女子も良く頑張りました。
今後・・・
イギリスの１万メートル金メダルの
ファラー選手、マラソン転向？
日本の若きスプリンター、東京オリンピック
楽しみです。
台風は
私地方はそれたみたいで
安心しましたが、
影響のある地域の方
心配です。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
画像クリックで、ご購入できます！
管理栄養士おすすめ！
「リコピンたっぷり！完熟トマト」 「エコ野菜セット」
↓ ↓
アトピー肌や乾燥肌・アンチエイジングにおすすめ！天然素材御菜種オイル
「アロママッサージオイル」 「クレンジングオイル」
↓ ↓
ヒアルロン酸の１３０％保水力のあるプロテオグリカンを配合しているので
美肌作用・保湿性・肌荒れ防止・皮膚弾力の改善・
シワの改善などが実験によって確認されています。
（私自身も美肌効果・保湿・肌の弾力・シワの改善、感じております。）
テスター始めました。３００円～
「ダイエットノート」 「スポー栄養ノート」
↓ ↓
さらに・・・
●電子書籍発売中！●
Amazonや楽天Koboなど
左「その食事でいいの？あなたの人生を変える食育」 中「そのダイエットでいいの？あなたの人生を変えるダイエット ダイエット編」 右「そのダイエットでいいの？あなたの人生を変えるダイエット 栄養指導編」 ＊内容について→コチラ |
宜しくお願いいたします m(_ _ )m