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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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次女エステ・ヨモギパンで沼サンド

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昨日は
私の職場の1年の行事の1つ
桜マラソン大会の
炊き出しがありました。
マラソンは午後4時から。。。
いろいろ準備も大変だったのですが、
何よりも味見・・・
 
ぜんざいは、
甘さ控えめに作りたかったので
何度も味見・・・
 
健康診断数日前というのに・・・
 
マラソン大会は大盛況で
豚汁もぜんざいも
去年よりたくさん作ったのに
参加者が多くて
おかわりもあり・・・
すべてきれいになくなりました。
 
楽しかったです音譜
 
風が強かったけど
雨が降らなくて良かったです。
 
昨日のブログで
過去ブログをリンクした際に、
3年前の写真を見つけましたが
3年前・・・自分で言うのもなんですが
若いなあ。(遠い目)
48歳、まだ肌にもハリがあるなあ・・・。
 
やっぱり50歳を超えると
悲しいけど老化をかなり感じますえーん
 
仕方ないですが。
 
さらに
去年健康診断時より
体重が増えているので
今までは
オールAでしたが
今年はどこかひっかりそうです。
 
まあ、体重も気になりますが、
それよりも
足のセルライト。
 
長年の
立ち仕事で
立派に育っているセルライト。
 
運動しても締まらないということは
やはりセルライトをなんとかしないと。
 
自分で足をもみほぐすのは
限界があり、
足の裏はどうしても
他人の力が欲しい・・・
 
そこで次女に
「足の裏のセルライトとりたいんだけど
マッサージしてくれない?
バイト料払うから」
と言ってみたら
「いいよ~。」
といってくれた上に
毎日1回100円でやってくれるとのこと。
 
「なによりの親孝行だよ~」
といいました。
 
早速
お風呂から上がって
ソファーにタオルを敷いて
ふくらはぎもパンパン。
 
アロママッサージオイルダウン
次女にマッサージしてもらいました。
 
手加減なしでいいから
強く足の裏側のセルライトをほぐしてもtらい、
次女曰く
「かなりやわらかくなったので
毎日すればセルライトがなくなるかも」
といってくれたので
期待しています。
 
エステに行けば
かなりのお値段になると思いますが、
100円でやってくれるので
助かるし、
このアロママッサージオイルは
洗い流さなくてよいので
あとが楽です。
 
すごくスッキリしました。
 
昨日はなぜか
思いたち・・・
 
先日採ったヨモギ
食パンを作りました。
これで
沼サンド作りました。
 

今日の夫弁男の子

チーズ・ベーコン・目玉焼き・

サラダほうれん草・紫水菜・

 

ローストビーフ・ポテトサラダ・

サラダほうれん草・紫水菜・スライスオニオン・

クレソン・

 

春キャベツとGアスパラ・パプリカのアンチョビパスタ・

オニオンフライ・ミニトマト

 

クレソンは、週末に山で自生していたのを採ったもの。

 

ヨモギの色、春っぽくなりますね。

 

隠れているけど

グルテンフリーのスパゲッティー

 

ボケた~。

 

今日のおめざジュース

 

人参・りんご・はっさく・広島レモン・ミニトマト

酢卵・えごま油

 

私の使っている

コールドプレスジューサー

     ダウン画像クリック

(現在2016年新型、出たそうです。)

 

おいしい~、幸せ~照れ

 

こんなものをしてみました。

「エールカード」だそうです。

目標を書くそうです。

ダウン

桜チョキ去年の体重に戻る!チョキ桜

 

 

あなたへのエールはどんな言葉!?

 

坂本龍馬さん、

ありがとうございます。

 

坂本龍馬で思い出しましたが、

先日のニュースで

吉田松陰の刀が

140年ぶりにアメリカから

戻ってきた話・・・

 

松陰の妹の寿(ひさ)さんが

生糸の販路開拓のためアメリカへ渡る

桐生出身の実業家、新井領一郎さんに

「兄の魂であるこの刀を

どうか太平洋を越えて行きたかった

兄の夢を叶えてください」

渡したそうです。

 

この新井さんは、帰国せず、

そのままアメリカに永住し、

このたびその子孫のティム新井さんが

前橋市に寄贈したそうです。

写真お借りしました。

 

この短剣見たことありますダウン

この短剣ですよね・・・。アップ

 

このニュース、

もうちょっと早かったら

大河ドラマ「花燃ゆ」も

もうちょっと盛り上がったのかなと。

 

今日は、

職場で

「松花堂弁当」「お花見弁当」

頼まれています。

 

量も多いので

今から不安で一杯です・・・。

 

またご注文された方が

すごく楽しみにしているので

頑張らなくては・・・。

 

雨も降らないといいですね・・・。

 

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