毎年、1年の目標を書道や色紙に書いてきましたが、
今年は・・・
昨年私、オリジナルノートを作りましたので、
それに書きました。
自分の字で書くのが大事だと思っています。
きれいな字ではないけど。
夫
が健康診断の結果を見せてくれないので
このノートに夫の記録をしていきたいと思います。
毎日夫の体温・体重を測り、記録し、
運動内容（歩数など）・食事記録もし、
夫の腹回りも測ろうと思います。
ノートを買われた方、
ご主人のいらっしゃる方は、
ご主人の健康管理も同時にされたらいかがですか？
まずは意識付けが大事ですよね。
うちみたいな亭主関白系夫は特に。
ちなみに、
我が家は
家族全員体温が
36.7℃～36.8℃
低体温ではありません。
また誰も風邪をひいてない。
ビタミンエース（A・C・E）を
毎日摂っているからかな？
今年の目標については
いろいろ書いていますが、
今年はチャレンジ（行動）をしたいと思います。
勉強もしていきます。
特に摂食障害については、
いろいろ行動していこうと思っているので
いろいろブログでも
書いていきたいと思っております。
・・・実は
ノートや電子書籍の表紙のイラストを書いてくださった
長女の地元の同級生（男性）に
大晦日に
初めてお会いしました。
メールでいろいろやり取りして
一方的に無理を言ったにもかかわらず、
神対応
していただき、
凄くいい人です。
ちょっと大晦日で忙しかったし、
初対面で何をしゃべっていいのかわからずでしたが、
また改めてお話しできたらと思います。
昨日は、家族で
地元の神社に初詣しました。
くじ付きのおみくじをしたら
私だけに当たりくじで
しかも「大吉」
「やったー」と
夫に「1年の運を使い果たしたな」と言われましたが、
よく考えたら、
当たったのは「海苔」だし、
はずれでも市のごみ袋だったし、
「大吉」だけど内容は
ホントに大吉？
「待ち人」・・・おそいが来る
「旅行」・・・利少なく帰途に注意
「失物」・・・出にくい・人に渡る
気をつけなさいということですね。
皆さんがやっていたので
私もやってみた
私の2017年の書き初め
＼ 2017年 ／
書き初めメーカー
今日のおめざジュース
人参・シゲさんりんご・ロメインレタス・
大島みかん・国産レモン・
酢卵・えごま油
私の使っている
コールドプレスジューサー
画像クリック
（現在２０１６年新型、出たそうです。）
今日は、朝早く
長女
が帰るので
送ってきます。
明日から仕事～ですね。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
「ダイエットノート」「スポーツ栄養ノート」を
販売しております。
画像クリックで、ご購入できます。
「ダイエットノート」 「スポーツ栄養ノート」
「電子書籍」も販売しております。
左「その食事でいいの？あなたの人生を変える食育」 amazon kindle → コチラ 楽天kobo → コチラ
中「そのダイエットでいいの？あなたの人生を変えるダイエット ダイエット編」 amazon kindle → コチラ 楽天kobo → コチラ 右「そのダイエットでいいの？あなたの人生を変えるダイエット 栄養指導編」 amazon kindle → コチラ 楽天kobo → コチラ
＊内容について→コチラ *電子書籍の読み方について → コチラ |
宜しくお願いいたします