ジューサーについてのご質問にお答え

私の使っている「低速ジューサー」について

Ｍさんよりご質問をいただいたのでお答えしたいと思います。

少しお聞きしたい事がありまして。
クビンズについてなんです。

ずっとブログを読んでて
ジューサーを買おうか悩んでまして…

なぜ悩んでいるかと言いますと

値段が高い。
使わなくなるんじゃないか。
毎朝飲まなきゃなのか。
どの位の量を飲まなきゃなのか。

などなんです。

使わなくなるんじゃないかとか
毎朝飲まなきゃなのか。などは
私の気持ち次第な気もしますが、
ガン家系ですし、
私も沢山開腹手術をしていて
もう、
本当に健康になりたくて。
病気になりたくなくて。

太っているので運動もしなくては
ならないのですが、
食生活も大切だと思いますし
でも、
色々な健康法があり
どれが本当、どれがいいのか
わからなくて…

ヨーコさんの過去ブログや
オススメの本などでもいいですので
教えていただけますか？農薬の洗い方とか。


日々、お忙しいと思いますが
よろしくお願いします。

Ｍさん、ご質問＆お気遣いいただき、ありがとうございます。

まず、私の使っているジューサー、

確かに高いですよね。

私が低速ジューサーを使い始めたのは、

６年前。そのときもはっきりいって高いので

買うのをすごく迷っていました。

２０１０年の６月５日のブログ→コチラ

コチラのジューサー、５年くらい使っていたのですが、

ブログの読者の方にお勧めのジューサーを聞かれ、

さすがに５年経っているので旧式でおすすめできないのと

新しくて良いものがあるのではと考え、

２台目を購入したわけです。

私はこの６年間毎日（旅行やケガで入院した時期を除いて）

ミキサーではなく、低速ジューサーでジュースを作って

飲んでいます。続けていることをブログに載せていますが

本当におすすめだからです。

日本にコールドプレスジュース店が開店する前から

自分で作って飲んでいます。

なぜ作って飲んでいるかというと

美容とか体重が…というのではなく

「がん予防」のためです。

私の父が４８歳でがんで亡くなったので（私は当時１８歳）

父の分まで健康で長生きしたいと思ったからです。

　あともう１つ理由があります。

私の電子書籍

「そのダイエットでいいの？あなたの人生を変えるダイエット（ダイエット編）」

にも書いているのですが、

私は更年期を堺に

「ミトコンドリアエンジン」に切り替わったようで・・・

「ミトコンドリアエネルギー」は

「低糖質」「高体温」「高酸素」で活発になります。

と書いていますが、それにも関係しています。

ミトコンドリアエンジンについては、１０月発売予定の

「栄養指導編」でも説明していますが、

それが健康で長寿のカギです。

なので、

今回私が作ったオリジナルノートを買われた方、

体温を書く欄があると思いますが、

自分の体温を知ることは大事です。

私は更年期のひどいときは自律神経が乱れ（自覚あり）

急に体温が下がるときがありました。

その時の体温は３５．０℃でした。２回ほど寝込みました。

お正月でした。

ノートをご購入いただいて使っている方から

「私体温が３５度台前半なのですが大丈夫ですか？」

という方がいらっしゃいましたが、

がんは、低体温を好みます。（３５℃台）

３６．５℃以上がおすすめです。

ちなみに今日の私の体温

ホッとします。

あと分量は私のブログで毎回写真を貼っているので

わかると思いますが、

現在使っている河村さんのトマトで大きいのは、

このくらいあったりしますが、

私の場合「がん予防」として摂ってるので

コップ１杯（３００～４００ｍｌ）ですが、

がんの治療目的であれば

ゲルソン療法では、１日２～３ℓ

済陽先生食事療法では１日１．５～２ℓ

だそうです。

搾りたてが必須で、ビタミンやミネラル・ファイトケミカルは、

摂りすぎによる弊害はないのでできるだけたくさん飲むのが

理想だそうです。

また、河村さんのトマトは、体に優しいトマトです→コチラ

また、レモンについては国産の無農薬の広島産のレモンを選んで買っています。

残留農薬の洗い方としましては、

私は重曹を使っています。

小さじ２杯の重曹をボウルに入れて水を入れて溶かし、

１分くらい漬け置きします。

長時間漬けるとビタミンが溶けるので

特に葉物（小松菜など）は１分以上つけないようにします。

私は皮は剥きませんが、人参やトマトのへたの部分は切り落としています。

あ、もう１つ重曹は「食用」と書きましたが、種類は

工業用【清掃用）・薬品用・食用があります。

食べものなので「食用」にしましょう。

そして、食用といっても塩分が多いので

料理に使う場合は１日５ｇ以下にしましょう。

摂りすぎるとアルカローシスを起こす場合があり、注意が必要です。

ちなみに私が使っているのは、こちらです。

今日のおめざジュース

トマト・人参・梨・セロリの葉・生姜・広島レモン

えごま油・酢卵（各大さじ１）

えごま油は、前に騙されたことがあって、

国民生活センターの資料で一番αリノレン酸の多いもの（保存料添加物無添加）を

選んでいます。なくなる前に１本ストックがあります。

「偽えごま油」のブログ→コチラ

酢卵も続いてます。（黒酢で作ってます。）

私の使っている

コールドプレスジューサー

　　　　　画像クリック

今日は夫は出張でお弁当要らないそうです。

先日夫のことを「パンダ」と書きましたが、

私の電子書籍の

「性ホルモンの乱れ・更年期と若年更年期」の中で

「男性更年期の症状」を書きましたが、全部当たっているので

夫は男性更年期中みたいです。

（ご購入いただいた方は、読んでみてください。）

週末に外をウォーキングするのは、気が紛れて

気分がスッキリしていいみたいです。

さて、お彼岸ですね。

「暑さ寒さも彼岸まで」といいますが、

昨日は寒いくらいでした。

今日は職場でおはぎを作ります。（前回写真）

忙しいぞ～。頑張ります。

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