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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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50歳 新たな決意

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今日、50歳になりました。


正直、48歳を過ぎた頃から

早く50歳になりたかったです。


だけど

50歳になる前の2年間

更年期症状があり、


ちょっと老けたな~


と感じていましたが


49歳半更年期症状と

キレイにお別れしてから


女性ホルモンの減少を感じ、


さらに体重増加し、


すっかりオバサン体型に。


それをしっかり自覚したのが


最近・・・ある方が

たまたま写真を撮ったのに

私が写ってて


・・・私自分では

下半身デブを自覚していたのですが


上半身も、かなりやばい・・・

どうみてもおばさん・・・叫び叫び叫び


やっと自覚

(体重が増えているのだから

当たり前なのですが…)


先日、まず・・・

何をしたかというと・・・


先日、


ブラを買いに行きました。


何故かというと


私、44歳から

フルマラソンに挑戦してきたのですが、


肌が弱いので

なるべく締め付けがなく

摩擦が少なく、フックのない

ノンワイヤーの

ちょっとゆったりとしたスポーツブラや


普段の生活(仕事でも)


ブラトップを好んで

使っておりました。


アラフォーの皆様、

アラフィフの皆様・・・


ブラトップは

危険!!です。


胸の位置が下がり、

かつ、胸が外側に広がり、

脇の横や背中に肉が付きます


まあ、なんですけどね・・・


その「楽」

体型崩れを招くな~。


家にいるときや

寝ているときにはしめつけになるので

ラフな格好でもいいと思いますが・・・


胸の位置が下がるだけで


確実にオバサン体型になるんです。


(やっと気づいた私)


なので


私は

ブラを買いに行って

ちゃんと計測していただきました。


なんとなんと・・・


ブラカップが

2サイズアップアップアップしていました。


若い子なら喜ぶかもしれませんが

グラビアアイドルによく見るサイズ。


今まで私の中では

ありえなかったサイズになっていました・・・ガーン


「えええええ~、ホントに

そのサイズですかあああああ???」


と言ってしまいましたが


そのブラをつけると

まあ背中や脇の横の余分な肉が

加わるのと


私が選んだのが

篠原涼子さんの宣伝するものだったので


まあ寄せて上げて・・・


スゴイことになっております。

胸の谷間が・・・。

(これは胸なんだろうか?)


ちょっとお高かったですが

買いました。

自分への誕生プレゼントです。


ちゃんと専門の方に

測ってもらったのが

よかったです。

自分で計測したら

そのサイズにならないと思います。


だけど

見た目にも

胸の位置が5センチくらい上がって

上向きアップになるので


つけるとつけないでは

大違い。


ちょっとスッキリして

若く見えますよ・・・


多分、普段美意識が高く、

体型を維持されている方は

ちゃんとしていると思いますが


私のように

ブラトップに頼っている方・・・


ちょっと気を付けてください・・・


オバサン体型になりたくない

いっていても


実はそんなところから

オバサン体型に・・・


そんなことでも

気を抜けないお年頃です。


50からは、

ちょっと美を意識してみようかな。


昨日撮ってみました。

50の私



前髪は長くなったので

写真を撮った後に

パッツンに切りました。


いい感じにボケていて


画像が暗いので

わかりにくいところが

ミソです。


ずっと髪の毛を結んでいましたが

最近は

仕事以外はくくらずに

おろしています。

ちょっぴりイメチェン。

カチューシャをしてます(笑)


ホウレイ線はないし(多分)


毎日搾りたてのジュースを飲んでいるから

肌の調子は

スゴクいいキラキラです。もちろん腸の調子も。


今日のおめざジュースダウン



セロリの葉・パイナップル(芯も)

トマト(麗華)・えごま油




昨日と似た色になりましたが

味はちょっと違います。

最近セロリ

好きになりました。

おいしいです。


私の使っている

コールドプレスジューサー

     ダウン画像クリック



これからも

健康でいたいです。


寝不足が改善されるといいな

時に起きるので

せめて10時には寝たい)


そうそう50歳になると

「50の恵み」私が勝手に呼んでいる


があるんですよね。


例えば

映画


「夫婦50割引き」というのがあって、


夫婦どちらかが

50歳以上

夫婦2人で

2200円で観られるという・・・


うれしいじゃないですか


早速、映画観たいと思います。


今観たいな~と思っているのは

「日本の一番長い日」という映画です。


他にも

「50の恵み」ないかな~。


あったら教えてくださいね。


もうこれ以上できれば

年を取りたくないけれど・・・。


私の誕生日、

昔は「通知表をもらう日」だったので

最悪でしたが、


今は、

海の日があり

週末3連休になったりするので

大人になったら

誕生日にどこかに行けたりするので

嬉しいです。

以前も誕生日に富士山登山しましたし。


この週末も

どこかで登山しようと思います。


素敵な50代を過ごせるように

努力したいと思います。


・・・台風ですが、


コチラ地域では、


昨日から、


雨も降らず

風も吹かず・・・


台風対策を

バッチリしていたのですが、


・・・今日は通常勤務で出勤します。


職場でプリンも作ります。


台風って

西側と東側って

全然違うんですね。


引き続き

お気を付け下さい。


❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

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