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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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カレー弁当とパワーヨガ

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前回のブログで書いた「キーマカレー」

めっちゃおいしかったドキドキです。


来月の職場の献立に入れようかな~。


ワンパターンのカレーばっかりだから。

アンケートにも「違うカレーも食べたい」

ありましたし・・・。


男の子

今回の「キーマカレー弁当」について

無反応だったので


聞いてみたら、

お弁当を開けた瞬間

カレーの匂いがして

職場の人に「カレーですね?」

何人にも言われたらしい。


スパイスとか香辛料がたっぷり入っていたから・・・。


おいしかったそうですが、

男の子グリーンカリーの方が

好きみたいです・・・。


さて、職場のカレーですが、

いつも定番のカレーです。


最近は若い人が増えたので

「他の種類のを」と希望するアンケートもありましたが

過去に味を変えると

「いつものカレーがいい」と言われたので

それ以来変えておりません。


私の担当する企業の社員食堂では、

食堂と食堂に来れない方には

現場の方にお弁当を配っています。


お弁当のメニューは2種類から選べます。


金曜日のメニューは、


●サバの味噌煮弁当

●カレー弁当

でした。


カレー弁当の方がご注文が多いのですが、

3:7(カレー弁当)くらい)


食堂ではサラダが選べたり、

デザートも食べられるということもあり、


アンケートでは

お弁当現場の方から

「食堂みたいにデザートが欲しい」というご意見が・・・。


それで、6月から

カレーの日のお弁当に手作りデザートを

作っております。


金曜日は、

小豆を茹でて、少しの甘味と塩味を効かせて


1


煮てから・・・


3


よくわからないと思いますが、

抹茶ババロアを作りました。


抹茶ババロアだけじゃ、

色気がないかなと思い、

塩気のあるあんこをつくり、載せたのです。


カレー弁当は、

お弁当現場に

ごはんはジャーで、

カレーは汁缶に入れて

温かいものが運ばれるのですが、


盛り付けると

こんな感じ・・・(想像ですが)



4


カレー

チキンカツ&サラダ

おくらのごまあえ

抹茶のババロア

福神漬け・らっきょう


これで320円です。


金曜日は何故か

いつもより2割増しの注文数だったので

よかったです。

注文数が多いと

材料費が安く済みます・・・。


デザートは、

お弁当の盛り付けの配達時間ギリギリまで

冷蔵庫に入れて

なるべく冷たい状態で現場に配達しております。


お弁当はちょっとババロアをかために・・・


食堂のデザートは、


2


こんな感じになります。


食堂は冷蔵庫があるし、

見た目も良くできます。


・・・ホントは食堂は生クリームだけに

しようかと思いましたが、

お弁当の小豆がちょっと残ったので

加えました。

でも生クリームより小豆の方が良かったです。


日々、味や料理に

悪戦苦闘ショック!しております。


食堂では、みそ汁や汁物が

いまいちおいしくできず、

まだまだ課題がたくさんありますが・・・


食堂の方も大事ですが、

今はお弁当の方に

ちょっと力を入れていまして、


アンケートを取った時に、

「お弁当箱を変えてほしい」というご意見があり、


それを今なんとか検討させていただく

方向にすすんでおります。


これは、

現在のお弁当箱ダウンなのですが


5

チキンカツ・サラダ・卵やき・

焼きそば・

ほうれん草ごまあえ・

こんにゃくキンピラ


という献立ですが(ごはん・味噌汁別)

これを

お弁当の器を変えるダウン


2


さらに、今新しいお弁当箱を

探していて

カタログで1つ取り寄せてみたお弁当箱は

従来のものと違い、

お皿の絵が入っている物ダウン


1

でもチキンカツが

カットして重ねないと入らなかったりで

もうちょっと大きなお弁当箱がいいのでは・・・


とまだまだ検討中です。


おかずは同じ内容ですが、

お弁当箱が変わると全然違いますよね。


お弁当現場の方が、

毎日楽しみになるような

お弁当作り、

これからも頑張ります~。


ブログが長くなりますが、

毎週金曜日、パワーヨガ

スゴクはまっています。


パワーヨガのおかげで

最近すごく体がやわらかくなり、

体のバランスも良くなったので

凄く嬉しくて、楽しくて

たまりません~~~~。


多分私の喜びは

ヨガの先生に届いていると思います・・・


わたしの拙い絵

表現してみます~~~


参考になるかわかりませんが・・・


まずこの姿勢から右足

土踏まずを両手で持ちながらの・・・



    1
 

     ダウン


2

とか、

腕立て姿勢からの


3
この姿勢から、

右足を、

左手の真横(外側)

に持ってきて・・・

(足の裏をちゃんと着ける)


そして左手真上に上げる・・・

体は左側にひねる・・・


4

ちなみに目線

手の指ごしの天井を見る目・・・


さらに・・・

この姿勢からの

右手の肘

左足の太ももに預けながら


上に上げていた左手

手のひらを合わせて・・・



5

わかるかな~。


さらに体をなるべく後ろにひねる・・・


かなりウエストが雑巾をしぼるように

絞られます・・・。


ああ気持ちいい~。


毎回体のバランスや

柔軟性が良くなっているので

嬉しいドキドキんです。


気になる人はやってみてください・・・


理解できれば・・・。


この年でパワーヨガに出会って

よかったです~。


私には合っているように思います。


・・・今日は朝から

涙涙汗

泣きました・・・しょぼん


そう、W杯サッカー3位決定戦です。


ブラジルどうしても応援してしまいましたが、

残念でした・・・。


明日の朝は、

いよいよ決勝戦です。


試合前、もしかしたら

私が昔大ファンだったカールハインツルンメニゲ様が

(現バイエルン・ミュンヘン会長)

ベッケンバウアーとともに

ちらっとテレビに映るかも・・・。

(バイエルン・ミュンヘン名誉会長)

と思っています。

それを狙って試合前からテレビに釘付けです・・・。


ドイツの選手は、

GKのノイアー選手を始め、

バイエルンの選手が多く、

MFのトニ・クロース選手は、

レアル・マドリード移籍報道もありましたし、

決勝戦注目目ですね。


今日は大雨雨です。

警報も出ています・・・。


昨日は大洗濯して、

布団も干して正解でした。



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・・・よかったら、お求めください・・・。


合格miyaさん、もしこのブログをみていたら・・・


メルアド先に「料理の早見表」が届きません。

戻ってきます。


もう一度メール手紙をいただけますか?


宜しくお願い致します。



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(82件ものレビュー感謝ドキドキです。)


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1

●詳しい内容は⇒コチラ

料理の早見表、

7月10日分までお送りしました・・・。


(まだという方、届いていなかったという方、

ご遠慮なくお知らせくださいね。)


●申し込みフォームはコチラ です。


レビューを書いていただいた方、

ブログ等でご紹介してくださった方、

お申し込みフォームで申請していただかないと

お送りできませんので

宜しくお願い致します。


わからない方は、メッセージでも

お知らせくださいね。


合格携帯電話のメールで

お申し込みの方は、

画像が重くて見れないので

パソコンメールに転送していただくと

見れますよ・・・。


パソコンメールのない方、

ご相談くださいね。

住所を教えていただいたら

お送りします。


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